打开APP
userphoto
未登录

开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服

开通VIP
用「生命之花」做怦然心动的月计划(进阶篇)
文/古典 新精英生涯创始人、生涯规划师
生命之花,又叫做平衡轮,是一个生涯教练工具。这个工具可以帮你:
看到生活的全貌
发现自己真正想做的事情
开始排入日程
让他们互相平衡、支持、启发,全部都能实现。
我用了这个工具大概半年,算下来,出版了《你的生命有什么可能》,完成了《可能》特别版的众筹,新精英绩效月增长了60%,公司组织架构调整,去了7个城市玩,减重30斤,读书20多本,写着2个专栏,还干了很多乱七八糟好玩的事。
本文为生命之花系列文章的第二篇,主要会介绍在月末时如何对月初做好的生命之花复盘。
一个月的生命之花做下来,一定很爽,同时也有很多事情没有做吧!
先别着急做下一个月的计划,了解自己为什么没有做到当时那么期待的事情,是一个深度探索自我的机会。
失败的事情,比成功的事情,更能让你理解自己。
拿出你月初做的生命之花,和我一起做三件事:
1. 做完的事情,用彩色笔划掉——先让自己爽一把!
2. 没有做完的事情,抄写在一张纸上。
3. 分析为什么没有做到。
一、复盘没有完成的事
一般来说,一个你想做的事情没有做到,往往有下面几个理由:
1. 目标太大,没有状态开始
比如说开始写一本书。比如说给爷爷写一封信。
我称之为“缺乏心力”
2. 做计划的时候,没有考虑到其他变量,无法执行。
比如说我的跑步计划,一旦到了外地出差,很难保证周围有安全的跑步地方——有一次出去差点掉坑里。酒店内如果没有健身中心,也很难在酒店内健身。
3. 缺乏时间精力
很多人一回到家里,时间全都没有了。比如说我的读书笔记。读书不难,因为只要一个场地。但是读书笔记却需要对着电脑。很多时候回到家里便没有了自己的时间。
4. 缺乏伙伴、监督、或者授权
比如我清单里面的“组织生涯学院老师聚会”或者“升级课程”这些事情,要么太琐碎,要么一个人无力推动,实在没有动力启动。
这类型事情需要立即找到一个能够沟通、支持、监督或者授权的人,通过伙伴压力(Peer pressure)来推动
5. 并没有让你怦然心动。
很多东西并没有让你怦然心动,也许并不是你真心想做的。从三叶草来说,这些事情往往充满了“兴趣”,你也有点“能力”,但是缺乏真正的“价值”。
或者一个月都没有做,却并没有影响你生活的东西,也许就是无用的。
列出所有这些没有执行的问题,然后给每一个无法制定的问题找到一个理由——生活是一所大学,交点学费不要紧,关键是下个月要毕业!
二、寻找障碍背后的深层理由
在《闻香识女人》中,校长质问那个不愿意出卖朋友的孩子:“You are Shouldn’t Couldn’t or Wouldn’t? ” 你是“不应说?不能说?还是不愿意说?”
你的计划也是一样——是什么障碍了你?你是不想干,不能干,还是没有机会干?
下面是三种常见的行动障碍:
不想:缺心力、缺价值
不能:缺能力、缺方法
没机会:缺环境、缺时机
一旦你能找到背后的原因,下一步就好动起来了。
三种不同的行动障碍处理表
障碍
具体原因
怎么破?
不想
缺心力
缺价值
重新思考目标背后的价值、给自己一个理由或强化、或者放弃
不能
缺能力
或资源
缺方法
细分目标一直到能够舒服的开始为止
寻求他人协助、授权和支持
寻找更好的方法行动
没机会
缺环境
缺时机
寻找或者创造环境、或者学会不依赖环境
寻找或者创造时机
下一步行动(Next Step Action - NSA)
不想类型的NSA
比如说我这种对于财富没有太多追求的人,“财务”方面每个月的计划都缺乏动力。我需要和思考自己未来想要的生活所需要的真正收入,想明白自己用钱来干什么,让自己对这个方面更加有动力。
不能类型的NSA:
写一本书——先写目录和第一页,然后开始和别人聊起来
翻译校对——先开始第一章的翻译
和妈妈沟通——转成15个给妈妈的语音微信
缺时机NSA:
缺乏做读书笔记的时间——转换读书时间,读书和笔记分离——读书的时候在书上面做记号,然后回家找整段时间做笔记。
或者参加一个读书会,听别人讲的时候,自己把读书笔记做完。
我自己的下一步行动
三、找到下个月的提升点
最后,给自己一个整体的评估,以进行下一个月的生命之花。
1. 按照自己的“内心满意度”来打分
此刻的我,对于上个月的“个人成长”部分(包括写在里面和没有写在里面的),如果完全满意是10分,你当下的状态是多少分?
2. 画出现在的生命之花
在对应的分数的地方画出一道圆弧,连起来。就是“生命之花”这个花瓣的分数啦。接着依次给每一个花瓣依次打分,涂上颜色,就会出现一个你本月的生命之花现状。
3. 找下一个月的专注点:
问问自己——
“有没有哪一个部分,一旦提升就会拉动整体都有提升的?”
这是一个重要的问题,因为这8项中的每一项,都和其他项目有所关联,而不是分割开来的部分。比如说我自己的“自我实现”和“娱乐休闲”之间的相关性就很大,我的很多新点子来自我的休闲时光。而我的“个人成长”主要是来自“重要他人”的沟通——这都是我实践得来的发现。每个人的8项中间,都有千丝万缕的关系,找到自己的核心提升点,最为重要。
有的时候,会有1个,有时候会有2个。有时候是最低分的,有时候会是最高分的,总之你一定要找到能让你生命之花重新恢复平衡的方式。因为平衡意味着生命幸福感以及生命价值的最大化。
4. 给下个月设定清晰的生涯发展主题
比如“职业发展”与“健康”月。
接下来:
1. 没有完成的事件考虑是否放入下一个月。
2. 按照在《生命之花1》里面的内容,设定下个月的计划。
3. 打磨你的月主题。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报
打开APP,阅读全文并永久保存 查看更多类似文章
猜你喜欢
类似文章
【热】打开小程序,算一算2024你的财运
没有完不成的计划,只有不会计划的人:一文讲透2020年如何做计划
又是提前消费,请留意
“一眼难忘”的古诗句子:南柯一梦是你,怦然心动是你,别来无恙也是你
怦然心动, 一朵旖旎盛开的心灵之花
第一眼怦然心动,谁愿自拔
《怦然心动》:动人心魄的小清新
更多类似文章 >>
生活服务
热点新闻
分享 收藏 导长图 关注 下载文章
绑定账号成功
后续可登录账号畅享VIP特权!
如果VIP功能使用有故障,
可点击这里联系客服!

联系客服