我（ 周献铭）于 2009年6月在上海检查出有糖尿病，尿糖3个+，空腹血糖16，八月在长沙湘雅附二检查我为一类糖尿病（两次检查确认我为一类），医生说我与胰岛素结缘，要我天天打胰岛素，我没拿药，我不吃药，不打针（我不是假性糖尿病，糖尿病人有的三多一少，有小伤口半年也不好，眼睛痒，手背发麻等糖尿病人的症状我都有）2009年8月开始学习按摩，边按摩边去湘雅检查，直到2009年12月，我血糖空腹降到6.88（静脉血糖），今年血糖都已正常（餐前，餐后）天天坚持，由于我糖尿病好了，所以我西瓜，香蕉，糖，坚果，冰淇淋，蛋糕，豆浆，米粉，面条，猪脚，筒子骨等一般糖尿病人不能吃的我照单全吃。我把我的治疗手法告诉大家。各位糖友，不妨试试。
一、先介绍推腹
推腹的时间： 推腹在早上空腹推20分钟，晚上临睡觉前20分钟（临睡觉前2小时不要吃东西），每天40分钟，推腹前将屎尿排尽。餐前30
分钟，饭后30分钟内不要按摩，按摩完要多喝白开水，不要喝饮料，少喝茶。
推腹的手法：腹部按摩应平躺于床上，穿件带滑一点且胸前无纽扣的运动衣服。
1、一手紧握另一手腕部，双手用力下按，自胸口向下至小腹下推按（掌心着力，方向自上而下），200次。
2，一手紧握另一手腕部，按揉肚脐，顺逆各200圈（该部可将双脚弯曲，且手不要离开肚脐，幅度摆动尽量大）
3，双手自胸口心窝处沿肋骨向两边至肋骨下头，下划(滑动幅度要大）100次。
4，一手在肚脐上，一手在肚脐下，各自从左右两边肋骨下边两手交替来回拉按，共100次。
5、手掌用力，两手分开，用手掌自上而下分别从两边推肚脐以上腹部（脾胃经）50次；四指用力，用手
指点揉左右两边（用力按住一个地方揉动，不时的换地方揉）肚脐以下腹部50次。
6，双手四指弯曲，自上而下，用手掌或手指划揉腹部（脾胃经）100次。
7， 双手四指平伸，自喉窝至小腹下（任脉），推划150次。
8，带脉疏通：极为重要
1.推带脉法：两手五指并拢、放于两腰、左手放于前右腰处于带脉平行、右手放于后左腰处，左手由右向左贴肉推至左腰处，同时右手由左向右
贴肉推至右腰处，推八次，然后反方向推八次
2.弹带脉法：以神阕穴（肚脐眼）、命门穴为轴、前后左右各45度、90度分为6点为可弹点，用中指或食指轻轻弹动。
3、旋带脉法：两手掐腰，直立，膝微弯。脚趾微微扣地，膝有内裹之意，坐胯，保持尾闾中正，以尾骨划圆旋转。左右各旋转8次，一天至少
做2次旋腰动作。腰为肾之所处，带脉环饶，带脉与肾脏神经系统有关，故带脉强健可以固精、强肾、壮阳。腰为人身左右气机通行的重要
通道。：“冲、任、督三脉同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”
9，双手空拳敲打身体两侧带脉（腰两侧，与肚脐平行，敲打不要敲到后背处，以免敲伤肾,）500下（要减肥，可多敲）。
10，轻捶肚脐50次，再拍打肚脐以下腹部200次，力度因人而异
推腹的力道：推腹要试着加力，开始轻推，习惯后加力有时可能会感觉到微痛，但能受得住，做下来要出汗，如推腹时感觉不对劲应该暂
时停下来。
推腹时的反应：推时感觉肚子有硬结，那是不通的反应；做时会打嗝放屁，肚子会咣咣响。最有效果的是只放屁不打嗝，气要下
推腹的效果：这套手法可治愈一切慢性病，如糖尿病，高血压，胃部慢性病，大便不通，消化不良等，还可减肥。
（二）身体的其它部位的按摩
1、 四肢（对应的经络:十二经络即手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经的总称）：
每天敲打手脚，手的敲打从手指处向手臂处敲打，脚的敲打从脚根（大腿）处向脚趾方向敲打。每天手脚敲打不少于20分钟，敲打手内侧，手外侧，脚内侧，脚外侧。敲到手脚发红。
2、脚底的自我按摩
首先，找到糖尿病人胰脏对应的地方。糖尿病人肝脏可能也有问题，对应部位都要做，不少于15分钟（每只脚），建议两个脚同时来做，省时间。
3. 耳朵的按摩
人的耳朵能对应人体许多地方，可按摩拉扯，直到耳朵发热，不低于5分钟
4、背部膀胱经（两条）及督脉（人体后正中线上）的打通方法：
背撞墙降血糖
体弱老人采取背部撞墙运动法可降血糖http://www.sina.com.cn
现代生活中，糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼使糖尿病人控制血糖，但是这些方法常易使人疲劳，尤其是体弱多病的老人，不妨采用“背撞墙”运动方法，也能达到降血糖的目的。
“背撞墙”运动方法是：人体后背依靠墙壁站立，脚后跟离墙体约10公分，双手叠加捧小腹，运动时先前倾身躯，当背部离开墙壁5～10厘米时再返回碰撞墙 壁，重点撞击脊柱中间部位，力度应适中，每分钟碰撞约30次左右，一般不超过20分钟。初锻炼者先进行短时间适应性运动后，再逐步延长运动时间。还可使用 无靠背的座位实施坐姿“背撞墙”运动，则更轻松。由于人体所有器官，特别是胰脏对人体长期直立运动缺乏敏感性，实施“背撞墙”运动能产生罕至的有氧反序 “横向震动”，比起步行运动，更有利于激活胰岛β细胞功能，从而增强胰岛素的分泌代谢而降低血糖。另外“背撞墙”还能消耗身体热量(一般碰撞达50次时浑 身有发热感)，因此，对于某些糖尿病患者，只要坚持锻炼，合理治疗，控制血糖，有助于逐步减缓对糖尿病药物依赖。
“背撞墙”运动的另一特点是：能对脊柱附近的大量经络穴位起到一定的按摩作用，疏通经络，激活背部皮下组织中处于休眠状态下的大量免疫细胞，提高人体免疫功能
糖尿病按摩法的特点：
通俗易懂，不用且无需记穴位，无需专业的按摩知识就能看懂并学会按摩，主张自己按摩自己，自己锻炼身体救自己，内容简单明了，按摩方法不会影响病人的工作和学习，只要坚持就有效果，实用性很强，几乎是百搭，只有5-10%的气血元气相当弱的人可能无效。当然多学一些中医养生的知识效果会更佳。
按摩效果的提醒：以上所有按摩手法没有用过药打过针的人按摩效果明显，如吃过药，且吃药时间较长的糖尿病人，那就请你按摩时多一份耐心，因为用药对于你来说有三不利：
一不利：长期用药伤肝伤脾伤肾，伤内脏，多年的用药大大的损伤了你的身体。
二不利：长期用药使你的胰脏大大受到损伤，长期打针使胰脏偷懒退化甚至萎缩。
三不利：长期的按照西医的饮食标准使你的内脏长期处于饥饿状态，你的各个器官营养不良导致你的身体相当虚弱，尤其对肾不利，肾的精气长期不足。
以上三点是你的糖尿病不能根治并将得并发症的根源。
所以吃过药的人请你多一份按摩的耐心。没吃药打针的糖尿病人请你慎重考虑是否要吃药（吃纯中药除外，就是用药罐熬的中药，古人常这么干的吃药方式，我主张不吃药不打针，但我也主张大家用纯中药调理，除此以外的药物对人的身体都可能会带来极大的伤害）。
注意事项：糖尿病人不要吃味精，要清淡，少盐，酱油也要少吃，不要吃动物内脏。还有，糖尿病人想治愈糖尿病，戒烟戒酒是必需的，不要熬夜，更不要熬通宵，要注意休息。房事适度！糖尿病人在血糖控制住之前，每天按摩总用时不少于90分钟。
（三）中医按摩导引治疗：
传统的中医按摩导引治疗糖尿病有很好的疗效。现代科学已经告诉我们糖尿病其异常部位在胰腺，并可影响到全身器官的一类疾病。按照经络理论分析是要责之于足太阴脾足少阴肾两经。同时其位置又在带脉一线，而任督二脉又对全身的阴阳气血起总督统领作用。任脉主血，为阴脉之海；督脉主气，为阳脉之海，故曰：任督通则百脉皆通；古有打通任督二脉百病不生之说
因此糖尿病的经络按摩主要在这四条经络上下功夫，
推荐穴位：左腹结穴、阴陵泉和三阴交、太溪穴和复溜穴，涌泉穴（具体位置百度查询）
任督二脉推荐穴位：神阕穴（肚脐眼）、关元穴、会阴穴、膻中穴、长强穴、肾输穴、命门穴。
（四）除了中医按摩导引还有一重要方法，此法很不为外人所知，余亦在此披露之。此法不脱离于按摩，以经络理论为指导，为古法除“积滞”范畴，是中国古人的智慧结晶，亦类今世之减肥方法。其创建思路大慨是这样的，说人体之经络内部气机运行犹如地表中之江河湖海之水流动不息，然而天长日久流沙就会在某些低洼和狭窄的地方慢慢沉积起来，甚至形成小岛堵塞江河之水的流动，对应于我们人体就是在经络血脉中形成了“积滞”。但是我们的古人认为天地运行总会留人于一线生机的。于是我们的古人就观察人体经络并查找那“一线生机”，那“一线生机”在那呢？古人观察我们人体发现两个最符合“低洼和狭窄”特征的地方在两处，一处为脖颈部，一处为腹股沟会阴部，而那两处生机一处在脖颈部的颊车颌下处，另一处古人因为传统的思想没有明确说出。古人发现人体所有的阳经全会聚于头面部，而容易在脖颈部产生“积滞”，大家去观察那些脖颈部很肥大的那个“积滞”就很厉害，而我今天要告诉大家的是你揉“颊车颌下” 就可以把经络中的“积滞”揉散，常揉“颊车颌下”就可能会发生一些现象和反应，比如放屁，有些地方跳动感，有些体内有淤血的可能出现尿血和便血，当然揉 “颊车颌下”你体内的问题越严重反应就越大！当然不管多大反应你停下来就会没事，而我告诉大家治疗糖尿病揉“颊车颌下”的目的其实是下病上治，把腹部中经络的“积滞”提上来解决。此揉法要领就是一、常揉“颊车颌下”、常揉不息，揉“颊车颌下”还有一个妙用就是可以预防中风。二、把脖颈部，会阴部揉通，如揉“颊车颌下”人体那有反应就揉那里。
按摩治疗糖尿病必须要做到的任务就是:
一、疏通任、督、带、三脉、调理足太阴脾足少阴肾两经。任、督、带、三脉打通后糖尿病症状可大大缓解，可惜操作起来非名师指导不可。
二、揉散“积滞”（胸、两肋、胃脘、腹部、腹股沟、颊车颌下、头面、四肢内则狭窄处） 凡皮包骨很紧的地方均为可揉处，以揉至皮包骨处很松软为“积滞”已揉散的标准。
糖尿病保养肾精极为重要，请注意房中养生和节制房事，和饮食调养
（五）再介绍一下道家先天丹道千峰派吞津补肾法，吞津于降火，帮助肾水周流，生精，均有益处。
古法“移精变气”法：该法机理为炼化肾精，促进肾精所化之气来加强五脏六腑的功能活动，要经过一定的训练才能做到。取简单一脉对直，两腿与肩同宽，自然平伸，两手中指放两耳，意守会阴穴，意念会阴穴之精气如雾如露缓缓至于涌泉穴（意念千万不可强烈，放松为主，若有若无，自然、如水到渠成，精气至于涌泉穴即住，不要出去，）如此意念两到3次就可，训练一定时间后，第二步意守会阴穴，意念会阴穴之精气如雾如露缓缓滋润周身，如此训练一段时间后，可以控制精气如雾如露滋润相应位置，如胰腺。注意每次意念训练3次即可，然后就放松相干部位即可此为练精化气法门，也是内壮法门。具体可以参考于之关于心肾相交的相关讨论！
在帮助糖尿病人康复的过程中发现早期的治疗和养生康复对糖尿病的康复和并发症的预防很重要。中医养生防病首重涵养人的精、气、神、懂此则足矣
糖尿病专用穴，然谷穴 转载自铿锵玫瑰
然谷穴－－糖尿病、烦燥口干、咽喉肿痛、遗尿、遗精?
然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。专治阴虚火旺。“然谷穴”是肾经上的重要穴位之一，也是人体产生饥饿感的要穴。这个穴在我们脚的内侧，可以用手先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米的地方有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。
“然” 字是“燃”的同义；而“谷”字是告诉我们这个穴的位置在足内踝前起的大骨间，也是精气埋藏很深的地方。而之所以叫“然谷”，意思是说有火在人体深深的溪谷中燃烧。所以“然谷”即是“燃谷”，燃烧谷物的意思。谷物是指我们吃进胃里的食物，通过燃烧进行消化。因而然谷穴是增强脾胃功能和促进胃里食物消化的一个要穴。
找然谷穴时，可以先摸一下脚的内踝骨，往前斜方2厘米处有个高骨头，然谷穴就在高骨的下缘。
1、糖尿病。
这个穴非常实用，尤其是对糖尿病很有效。古人称糖尿病为消渴，其实消渴和糖尿病是在一定的区别的，只是类似，然谷穴是专门治消渴症的。然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心老起急，就是心火较旺，一揉然谷穴，就可以用肾水把心火降下来。
2、烦燥口干。
然谷穴是肾经的荥穴。荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火。如果心火太大，就拿这个水给浇一浇，使身体不致太热也不致太冷。如果总想喝水，心老起急，就是心火较旺，一揉然谷穴，就可以用肾水把心火降下来。
如果夜里心烦睡不着觉，伴口干，然谷穴就派上用场。在睡觉之前揉揉然谷穴，不一会就会感觉嘴里有了好多唾液，不那么想喝水，也没那么烦燥了，自然也就能睡得踏实了。
所以然谷穴相当于专治阴虚火旺的中药大补丸。其实，中成药大补阴丸的补阴效果不是特别强，只是去火的效果还行。不过人的岁数越大，越不能去火，因为他就仗着这点火气，他这个火全是虚火，所以用穴位来灭虚火就行了。
3、咽喉肿痛。
病因：心烦的时候，人容易上火，有时候会喉咙肿痛、发炎、不能咽唾液。
方法：这时候按然谷穴同样有效。肾经是通着喉咙的，虽然经络图上到俞府穴就结束了，但肾经“上咽喉辖舌本”，所以咽喉、舌头的问题它全管。当你突然失音，说不出话来，有两种情况：一种是咽喉特别干燥，另一种是有气无力。然谷穴适合第一种情况。
4、遗尿、遗精、小便短赤。
然谷穴还能治疗男科的专病－－遗尿、遗精。对小便短赤（即尿少、很热、颜色发黄）等症状治疗效果也特别好。
注：其专治糖尿病（消喝）、咽喉肿痛、烦燥口干、小便短赤的机理，就在于然谷穴是肾经的荥穴，荥穴属火，肾经属水，然谷穴的作用就是平衡水火，专治阴虚火旺。
胃为肾之关门胃属土，肾属水，土有克水之能，如果肾水要具有较好的流动性，它要输布全身的话，那肾水就一定要冲破土对它的克制、制约，如此水才能更好地输布全身。如果这样理解，从道理上来说是成立的，但人体的五行之中不光只有一个胃属土，还有一个脾也属土，若按上面的理解，那就不止是一个胃独为肾之关门，同样的道理，脾也可以成为肾之关门，可经书上却无此论述。从上述的分析可以得出，经书所言“胃为肾之关门”，然谷穴为荥穴、属火，它的最大的特点是蒸化水湿，使地部之水蒸化为天部之气。肾水蒸化多了，肾经上行的气血也就多，所过之处也就寒，在穿行胃经之时会使胃经气血更多的降温。胃经气血降温多，它就会导致胃经和胃腑向寒转化，胃腑寒了，胃痛这个毛病也就产生了。当用逆经推按然谷穴后，肾经之火得以泻了，上行的肾水少了，胃经及胃腑不需要支付太多的热能去抵消肾经气血带来的寒，胃腑又回到了其正常的寒热状态，故其胃痛得以消。?
支正(络穴)
位置：在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸。
局部解剖：有前臂骨间背侧动、静脉末支。分布着前臂内侧皮神经分支，深层桡侧有前臂骨间背侧神经。
主治：项强，头痛，目眩，肘臂手指挛痛，热病，癫狂。现多用于疥疮，麦粒肿，神经衰弱，神经性头痛，精神病等。
刺灸法：直刺0.5～0.8寸。可灸。
配伍：
配神门，为原络配穴法，有安神定志的作用，主治癫狂，精神病。
配肩髎，有舒筋通络的作用，主治肩臂，手指疼痛，挛急.
脏腑点穴推拿治疗糖尿病个人体会
糖尿病中医称：“消渴”是以多饮、多食、多尿、尿中有甜味为特征的一种病证。主要由于素体阴虚，复因饮食不节、情志失调、劳欲过度所致。《灵枢．五变》篇说 “五脏皆柔者，善病消瘅”。指出五脏虚弱是发生本病的主要原因，通过近几年的临床观察脏腑点穴推拿治疗糖尿病有较好的临床疗效。 但目前认为糖尿病是终身疾病，无有效治愈办法。因此，要让人相信:单靠脏腑点穴推拿，能使糖尿病患者得到有效控制，是很难的。
脏腑点穴推拿对腰背部由壮督阳，调经络，点按肝、肾、胰俞。促进肝、肾、胰的脏器调节作用；腹部推拿可以促进血液循环和胃肠蠕动，加速细胞与吸收，进而改善胰脏的营养，是胰脏地血液供应不足待到纠正，利于胰岛功能的恢复；下肢可改善下肢微循环，促进组织代谢加速细胞对糖地吸收利用，有降低血糖减少尿糖改善症状地作用。总之脏腑点穴推拿治疗糖尿病不单纯促进血液循环的改善，而且能通过经络和特定的穴位，使神经兴奋抑制过程达到平衡，进而调节机体代谢功能，使疾病得到控制。糖尿病是一种慢性病，推拿治疗的疗程较长，病人须树立战胜疾病的信心，坚持长期治疗，重症糖尿病者先应以药物治疗为主配合脏腑点穴推拿。
笔者个人的临床体会
1、调平患者心理是取得糖尿病疗效的根本前提。
笔者认为：人是一个多功能调节整体，人和万事万物，都具有特殊的信息和磁场。人出现病症，是生物磁场信息出现紊乱，导致经络脏腑功能失衡的一种现象。如果调治不成功，人的生命活动就会出现恶性循环且不断升级，像电脑病毒一样把整个信息网络程序彻底破坏。人体最大的潜在场力是心意力，“病由心生，病由心解”。术者通过最佳的良性意识能，利用语言波导，去碰撞和启动患者的意识潜能，使良性信息自然聚合成高能场体，带动不良信息向良性场有序转化，同化成有利于生命活动的动能，促成人体机能正常运转。这就符合了“万物负阴而抱阳”之“道”。无论是药物治疗或是自然疗法，医患勾通，平衡心理，都是决定疗效的根本前提。笔者一直尊循“治病先治心，心到病自轻”的师训，用心治病，往往获得“信则灵”的奇迹。所以，要取得糖尿病疗效，首先解决患者认为是“富贵病，治不好”的心里障碍，让患者心平气和地接受治疗，配合显效。
2、排毒祛邪，培元固本是取得糖尿病疗效的关键。
现代医学认为：糖尿病是人休胰岛素失控，导致血糖失衡，才出现“三多一少”和其它并发症的。中医把糖尿病分为上中下“三消”，与心，肝，脾，肾失调关联密切。笔者认为：不论是哪种类型的糖尿病，不外乎是经络受阻，气血不畅，“风寒湿痰”诸邪乘虚停聚体内，渐渐集结成毒，使人体内外机能运转失调，导至气血衰败，直至不可救药。它是一种“体虚邪实”的慢性病，应首重“祛邪排毒”同时“培元固本”。笔者采用的方法是：（1）采用推摩抓提等独特手法，运用内功深透到患者相关部位，将患者体内的毒液导引出来。直到这种尿气味浓的粘稠毒液，逐日减少变淡，以至没有尿气味时，患者体症也基本消除。才转入巩固治疗期；（2）教患者练传统“文八段锦”中相应的功法，有症状时就着重练排毒法，无症状反应就加强“吐故纳新”，采气培元。（3）在传授“排毒培元”功前，采用推肋弓，点揉“三脘穴”，腹部按摩，拿揉甲状腺，以及温肾通督，通点足穴等手法，因人施术，开关通络，运功通经，让患者体悟自身气血运行的感觉，提高医患互动效能。同时，为患者自我练功打下基础。所以都能在效短的疗程中快速显效，增强患者康复信心。
3、引导患者配合，是取得糖尿病疗效的有效措施。
患者求医心切，往往视医者为权威，凡医者所嘱之事，大多是唯听是从，但是很多患者往往难以持之以恒。笔者因人制宜，因病制宜，除在心理方面加以引导配合外，另侧重三个引导：（1）引导营养配合。笔者在临床中发现，患者为了疗病，一味地强调节食，造成营养不良，虚上加虚，使并发症更加复杂化虚。如糖尿病本来会引起肝肾性水肿，再加营养不良造成脾虚不化湿所产生的水肿，如不改善营养，则很难见效神速。笔者认为：人本身就具
有自我调节功能，对需要具有很强的选择性。在正常情况下，能根据身体需要，通过中枢神经发出信号，适量摄取。凡是身体不需要的，它自然会出现反感。所以，在引导营养调节中，指导患者既不贪吃禁忌食品，更不过分节食。凡想吃的，说明身体需要它，都可以适量的大胆吃。如果吃后不适就停止食用也无防，减决了因病节食而营养不良的问题，收到很好的效果。（2）引导练功配合。笔者认为：术者治病只是帮助患者调理，仅是康复的外因。而最根本的还是要调动患者内因主导作用，坚持自我调理，才能长期巩固疗效。因此，笔者在临床中，注重引导患者练功，传授相应的简易练功方法，嘱患者家属监督实施，不仅有效地缩短了治疗时期，而且让患者学会了一种能长期自我锻炼的养生方法，深受患者欢迎。（3）引导恬淡处事。笔者根据慢性病患者普遍气量狭窄的特点，引导他们认识自我，认识人生。启发患者明白健康之道：为了健康，快乐，萧洒地欢度人生，就要不贪求，不计较，不怨天忧人。“祸福无门，唯人自招”，虚无恬淡，百事皆乐。养精神，固正气，“真气从之，病安何来”。岔念一生便动心，心神不安气血分，风寒湿痰乘虚来，喜怒忧思悲恐惊，七情六欲最致病，内邪不除必短命。患者及家属们都赞扬笔者“既治病，又治心”，使患者“康复了身体，改变了人性”。
糖尿病是一个世界性的难治之病，人们称之为“富贵病”。笔者运用脏腑点穴推拿治疗糖尿病的例证表明：糖尿病虽是一种难治之病，但不是不治之症。虽然药物是一种治疗途径，但不是唯一的康复方法。在药物疗效不够理想的情况下，不妨试用一下我们祖先遗留下来的传统自然疗法，特别是具有人体生物信息场能效力的真正的“脏腑点穴推拿”。 希望此疗法能为人类健康服务，广积功德于世。
按摩穴位降血糖的秘法!很有用的!
按摩治疗的部位:
1.足底部反射区：脑垂体、腹腔神经丛、肝、心、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、胃、胰、十二指肠、盲肠(阑尾)、回盲瓣、升结肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、小肠、肛门、生殖腺。
2.腿部反射区：坐骨神经、糖尿病反射点。
3.足外侧反射区：生殖腺。
4.足背部反射区：上身淋巴结、下身淋巴结。
常用按摩治疗的手法:
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指关节刮法、拳刮法、拇指推法、擦法、拍法、拳面叩击法等。
2.腿部反射区：拇指推法、按法、揉法等。
3.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。
4.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等
按摩降糖的方法:
降糖的方法有很多种，但你听说过吗？按摩也能够降血糖。
1、推任脉
按摩方法：紧贴腹部，自胸骨下至中极穴（位于肚脐下方一横掌处）用力推擦2分钟左右。
2、横推腹
按摩方法：用手掌的掌根沿一侧侧腰部用力推擦至对侧侧腰部，然后改用五指指腹勾擦回远处，按摩3分钟左右。
3、抱颤腹部
按摩方法：双手自然交叉，两个手掌的掌根按在双侧大横穴（位于肚脐两侧的一个横掌处）上，双手小拇指按在关元穴上（位于肚脐下方四个手指处），双手手指抵住中脘穴（位于肚脐上方一横掌处），位置找好后，轻轻下压腹部5分钟左右。
4、点揉中脘穴
按摩方法：用拇指点揉中脘穴（位于肚脐上房一横掌处），约1分钟左右。
5、点揉气海穴
按摩方法：用拇指点揉气海穴（位于肚脐下方两个手指处），约1分钟左右。
6、点揉天枢纽穴
按摩方法：用拇指点揉双侧天枢穴（位于肚脐两旁两个手指处），各约1分钟左右。
7、擦揉脚踝内侧
按摩方法：用大拇指在内踝和跟腱处进行擦揉，每侧4分钟左右。
8、擦肾俞
按摩方法：肾俞的位置在两侧腰眼附近，用双手虎口自上而下，擦双侧包括肾俞在内的腰肌2分钟左右。
按摩预防糖尿病的方法:
1、抱颤腹部
先把手抱成一个球状，两个小指冲下，两个拇指冲上，两个掌根冲里，两个掌根放在大横穴（位于肚脐两侧一个横掌处）上；小指放在关元穴（位于肚脐下四个手指处）上；大拇指放在中脘穴（位于肚脐上方一横掌处）上，手微微往下一压，然后上下快速地颤动，这个动作应该至少每分钟超过150次。而且要在饭后半个小时，或者睡前半个小时进行，每次大约需要3到5分钟。这个手法不但可以降糖，还能降压，对便秘也有一定的治疗作用。
2、紧叩左季肋部
范围是肋骨和上腹部，轻轻的叩击两分钟左右就可以了，这个手法是光叩击左侧季肋部，而右侧不做。
3、毛巾擦背
准备好一条毛巾，右手在上擦右侧，左手在上擦左侧，擦到后背发热为止。每天只需擦一到两次，每次一侧一到两分钟。
4、按摩三阴交
坐在椅子上，翘起二郎腿，找到内踝，三阴交位于内踝上三寸，用拇指揉撵，每次大约揉撵两到3分钟，做完左侧再做右侧。
这一系列共有4个动作，每次大约需要用12分钟~15分钟，如果条件允许，每天做两次为最佳。
相关链接
●按摩为何能降糖？
按摩可以增加胰岛素的分泌，通过按摩加速糖的利用，使糖的吸收降低，并调整中枢系统，使糖尿病的代谢区域正常及改善微循环，从而预防并发症的发生。
●自我按摩注意啥？
要想自我按摩，除了穴位准确以外，还要锻炼手指，让手指更有劲一点，这样点穴时可以达到一定的力度。为了便于血脉的畅通，房间最好保持在二十五六摄氏度。为了达到更好的效果，有时还需要一些工具，比如说毛巾、按摩锤等。
自我治疗糖尿病的方法
李昌海按：因为我患糖尿病，有朋友给我发来这篇文章供我参考。我认真地读了这篇文章，觉得所说的有一定道理，但不能完全排斥西医治疗的理论。中西医结合，表里同时治疗应该是可取的。各位在阅读文章的时候请自己思考采用什么样的方法来治疗自己的糖尿病。“读书多了，就越来越蠢”，这是因为只读而不思考，没有自己的主见。
下面是转发的文章：
高血糖不是人体先天所俱有的症状，只是现代人的夜生活太丰富，长时间偏离了人的正常生活轨道，背弃了人体日常作息规律，才有这么多的人群患上高血糖，只要重新步入正常的生活轨道，调整好人体日常作息规律，不用任何药物，高血糖一样会从人体慢慢消失，现在人总是说糖尿病是不治之证，只是没有掌握引导人体走向健康的方法，一再的透支人体所储备的能量，使人体体质一路下坡，高血糖又怎么可能正常，你身体里不正常的指标不单单是高血糖，只有掌握了人体健康的生活规律，糖尿病人一样可以完全摆脱降糖药的困绕，真正的让高血糖人走向康复 ，依据中医久病必瘀，重病必阏的理论，运用循经指压通络之法，泻瘀热而使血活，排邪毒而祛湿寒，使瘀血邪气尽出，才能让人体阴阳平衡，脏腑功能相互的协调配合，让人体步入正常的生活轨道。消除了高血糖发生的主要病因，高血糖怎么会不能治愈！
今天我这样说，你们可能感到非常的可笑，无论一型还是二型的糖尿病都不是病，血糖的高低是一个能量变化的过程，在过去没有西医药时，运用中医的方法，就能很快解决糖尿病人的三多一少。当三多一少的症状没有了，过去的人也就认为糖尿病好了。中医书上也没有说到有后续的问题，因为中医本身是平衡人体而不是治病。现在有了西医，有了检查指标，西医说：糖尿病人的指标还没有到位，所以就是他的病没有好，西医治来治去直到把人送到地下，这个理想的西医指标还是没有达到，西医的这个所谓的指标对不对？有没有权威性？他有没有经过严格的观察论证？ 现在西医药所治疗的糖尿病患者，最后的结果又是——人体各个系统的全面崩溃。这能算是治疗吗？指标是一个死板数值，对于一位健康的人来说是个理想的的数值，但是对于一位长时间透支人体的人群来说，就不会有所谓的正常指标。若不去考虑人体为什么会出现高血糖，你若强制让他成为正常人指标，这和对待一位重病患者，你让他做正常的人工作有什么两样？这样作对患者来说是不是雪上加霜？对于一个疾病的正确的治疗标准，可信度并不是以他的仪器指针为准的，而是以他的疗效以及最后的结果为准的。所以你想完全摆脱糖尿病，不要去寻找什么好的治疗方法，而是对这个高血糖问题的认识，如果你理解了，你就有救了，而要做的事情就是放弃西医的所谓治疗——那是一条加速死亡的路，不明不白的降低血糖，只会加速你人体各个系统相对低血糖的损害，长时间相对低血糖损害，也就不难理解现代西医，为什么治疗糖尿病越治越厉害的结果。越降血糖人体越虚弱是必然的。顺着人体感觉走，有什么体症就去解决什么问题。这就是康复糖尿病黄金法则！
人体为什么要让自己的肌肉转化为糖分？是在怎样的情况下才会这样做的？又是在什么情况下才会被西医检查到？人体是个活体，他的生存有收入与支出这样一组问题，而这组问题只有到人体死亡才会消失。收入与支出这组问题可以是平衡，也可以是收入大于支出或支出大于收入，这样一来身体也就随之而发生变化。这是理所当然的，我们当然希望收支平衡，但这反而是很不可求的，平衡是相对的，不平衡却是绝对的，不平衡有两种状态，一是收入大于支出，另一是支出大于收入，在这样的两种情况下，人体就会有两条不同方向的路，那就是上坡或下坡。在下坡的时候，人体一定没有能力或不够能力去处理一切应该处理的问题，这包括人体内的垃圾的清理——脂肪，胆固醇，肌酸酐，尿素等，没有能力对付细菌病毒，没有能力营养修补再生自己的组织——体表的体内的。下坡路上人体是一路平静的，无痛无恙，一直走到了极低的水平人体的问题才会暴露，另一种上坡的路就比较辛苦了，尤其是曾经下坡路走得比较远的人其会比一般人更辛苦一点。上坡就是收入大于支出了，人体会回过头来处理以前人体身上该处理而没有能力处理的一切问题。
人体会让自己的肌肉分解为糖分就是因为你自己的收入已经不够生存的需要，也就是当人体的蛋白摄入量不足以维持人体的生存需要时，人体才采取的应变措施，人体所作的一切都是为了自己的生存，也就是活下去。生活中有高低起伏，身体也有类似情况，当孩子发育完成，当你的工作量减轻，当妇女停经了，当你退休了等条件的变换，人体的收支就会从逆差变为顺差，它可以是因为支出减少，也可以是因为收入增加，总之，当人体的蛋白够用了，原来的设置就成了多余的东西，糖分就会在身体内累积，随着蛋白的增加，人体的血就会上升，当血不断上升后，人体就有能力来处理过去的问题了，也就是有生病的事情不断发生了。说到这里我想他应该能从自己身体的变化体会到，不过也许当初没有很深的感觉。就是说糖尿病的机制是很久以前就确定的，在人体好起来的时候，当蛋白摄入量多了，糖分不用了才会在体内累积，才会被查出来；蛋白多了，人体造的血多了，人体开始维修保养自己的身体才会有生病的症状显现，生病不是因为血糖高，是同步看到的两件事。
什么时候血糖问题才会好，恰好与我们目前的观念相反，是要让血糖问题一直存在到人体的大脑接到信息反馈就会终止指令的释放，还要等已经释放的指令完全耗尽，人体的糖尿病问题才会彻底解决。糖分在人体里面会不会造成像西医所描述的那样伤害人体，那是不会的，因为你在上升，你的身体已经有能力去处理这一问题，绝不会造成酮中毒现象。但是另外一种人的确会造成酮中毒现象，那是因为他身上的蛋白越来越少，他的生命的机制在一路下坡，为了生存只能不断地增加肌肉分解糖分的量，西医治疗的糖尿病人最后的结局是全面崩溃，在崩溃前就会是这样的。
保养身体与养花草种庄稼是一样的，他的要求其实一点也不高一点也不难，只要满足他的生存的需要，吃饱睡足，如果吸收不好，就多敲胆经，其它的我们应该听人体的话。有不舒服的地方就帮助人体疏通一下，但是千万不要让自己生气，因为人体虽然很能干，任何病自己都能搞定，但是人是感情动物，而感情会冲击人体的内分泌把人体搞得一团糟，人体无法处理这部分的问题。
1. 每天压肝经，一次压上十分钟，注意很重要。
2. 敲胆经一天两次，大腿正外侧每条腿一次敲二三分钟。
3. 敲脾经。压上十分钟。
4. 要是口渴的厉害就多压一压肝经，主要是左腿肝经，
5. 在你的膀胱经上拍打十多分钟。没有人的话，就想法在门框上去压一压。
6. 每天推腹五分钟，自右面开始，把腹部分成六个掌面，自上而下自右面开始推。不要从左面开始，要记住了。
7. 每天保证在九点半左右就睡觉，一周也可以放松一次。
8. 每晚睡前用小电热器炙神阙穴一二十分钟，直到身体想出汗最好。
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