周迁川 小练形是气功中动静相结合的修练攻法。是专对某一脏或某一腑发生病变后,治疗与保健的功法。下面介绍口诀: 应用时注意事项: 1.本功法单独应用于某脏腑的疾病治疗、姿势口诀均应按正规要求练功,见表一。 2.配合其他功法练习时,如高血压并有心脏病应以放松功为主,结合小练形,治疗心脏病则比较简单,可以加在放松功前后,行走坐卧皆可练。 小练形的意守部位:无论单练或配合其他功法,均应意守病变区域。 小练形音符练习:初练时可不管呼吸,随意念练,张口发音以自己听到为度,进一步练时不张口,心中默念,练久背熟,能忘掉口念,即逐步达到入静,将音变成缓慢、均匀、达到绵绵不断,若存若望亡的境地。 注:五脏中缺乏肾脏之音符,因肾主闭藏,宜静不宜动。因此没有肾脏的音符,但肾脏专有一种治疗方法。称“龟息法”又叫“修观法”,兹于该文最后介绍。
吸 或 呼气 肝区 撮口念,发音在喉头、震动在肝、气内收。 金刚闸千金印 哦 E 一声 呼气 肝区 撮口念发音在哦牙震动在肝、气下降。 同上 宫 GONG一声 呼气 脾区 撮口发音在口鼻、震动在脾、 夜叉印 果 GUO 三声 呼 气 脾区 口半张、发音在口震动在脾。 夜叉印 真 ZHEN一声 呼气 心区 口微张、发音在舌、在头顶共鸣。 金刚印 登 DENG四声呼气 心区 口微张、发音在舌、音震动下降至心 金刚印 商 SHANG一声 呼气 肺区 张口平舌发音在口鼻、震动在肺。 千斤闸 呼气 肺区 张口平舌发音在口鼻、震动在肺。 千斤闸 夫FU 一声 吸气 小肠 发唇齿音口唇震动、震动在小肠。 火丸印 五 WU 三声 呼气 小肠 发唇齿音口唇颤动、气降至小肠。 火丸印 牛 NIU 二声 呼 气 膀胱 口先微张发音同时闭口、鼓气撞紧在膀胱,遍行到全身发音在鼻,音震动在膀胱。 太极印 啊 A 一声 呼 气 膀胱 张口念、发音在腮呼吸外出、膀胱气松。 太极印 未完待续 |
联系客服