【泡腐竹妙招】

1、准备几根干腐竹，用手掰成小段，也可以用刀切。腐竹比较长，切短一点更容易浸泡。

2、把腐竹放入盆中，加入50℃左右的温水。泡腐竹的水温很重要，用冷水泡得太慢还夹生，用开水泡烂了还流失营养，用温水是最好的，既能快速泡发，还保证了口感和营养。

3、向温水中加入一勺盐、一勺白醋，搅拌均匀后拿一个盘子盖在腐竹上，保证腐竹浸泡在水里，还有保温的作用。

4、浸泡10分钟左右，腐竹就彻底泡开了，特别筋道又软烂，撕开看看，里面没有一点夹生，泡得非常透，无论是涮火锅，还是炒菜、做汤，都非常好吃。

【技巧总结】

泡腐竹时，要注意2点，首先要掌握好水温，不要用冷水、开水，用50℃的温水，能快速泡发，也不会泡烂、夹生；其次，不要用清水，水里加食盐、白醋2样调料，可以加速腐竹吸水，软化腐竹，从而快速泡发。用这个方法泡的腐竹口感好，豆香味浓郁，大人孩子都爱吃。

腐竹怎么吃呢？下面给大家分享3个美味做法，简单易学，出锅香喷喷，上桌抢着吃。

一、凉拌腐竹

准备腐竹3根、花生米1碗、黄瓜1根、黑木耳1把、蒜瓣、小米椒、香菜、食盐、生抽、香醋、蚝油、香油、鸡精、白糖。

1、腐竹掰成小段，放入50℃的温水中，加入食盐、白醋，盖上盘子，浸泡10分钟，泡发后洗干净。木耳也提前泡发，洗干净备用。锅里加水烧开，放入腐竹、木耳煮3分钟，捞出沥干水分。

2、蒜瓣切末，香菜切段，小米椒切圈。碗里加入食盐、生抽、香醋、蚝油、白糖、鸡精、香油，用筷子搅拌均匀。黄瓜洗干净，用刀拍一下，切成小段。

3、锅里加油，放入花生米，小火炒几分钟，等花生皮爆开，颜色深红时盛出晾凉。把腐竹、木耳、花生米放入大碗中，倒入料汁，放上蒜末、小米椒，用热油泼一下，用筷子拌匀后即可食用。

二、红烧腐竹

准备腐竹2根、红辣椒1个、青辣椒1个、木耳1小把、葱姜蒜、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、淀粉、食用油。

1、腐竹泡发，洗干净备用。红椒、青椒洗净，去蒂后切成大块。木耳泡发，撕成小块。葱、姜、蒜切好。

2、调一碗料汁，食盐、生抽、老抽、蚝油、淀粉、料酒、清水混合，搅拌均匀备用。

3、腐竹、木耳焯水2分钟，捞出沥干。起锅烧油，加入葱姜蒜爆香，倒入腐竹、木耳大火翻炒2分钟。

4、放入青椒、红椒、倒入调好的料汁，大火翻炒1分钟，芡汁浓郁后即可出锅。

三、腐竹红烧肉

准备腐竹3根、五花肉1块、葱姜蒜、食盐、生抽、料酒、蚝油、冰糖、鸡精、熟白芝麻。

1、腐竹提前泡发，五花肉切块，葱姜蒜切好。五花肉冷水下锅，加葱姜、料酒，烧开后煮两分钟，捞出用温水冲洗干净。

2、起锅烧油，下入葱姜蒜爆香，倒入焯过水的五花肉翻炒至金黄色，加料酒、生抽、蚝油调味，翻炒均匀后倒入开水没过肉块，放入几颗冰糖，小火炖20分钟。

3、放入泡发的腐竹，加入适量盐，翻炒均匀后继续炖20分钟，大火收汁，加入适量鸡精，汤汁浓稠后撒上熟白芝麻、葱花，即可出锅。

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