重视五脏求救信号

北京中医药大学基础医学院诊断学博士王佳佳指出：

在人的心、肝、肾、脾、肺五脏出现疾病之前，身

体会发出一些求救信号，如果能了解这些信号，就

能及时发现问题并采取措施，对减少疾病大有帮助。

心脏信号：呼吸不顺畅，胸闷，刺痛。刺痛时间一

般较短，多为几秒钟，最多不超过一分钟。这是心

脏缺氧所致，进一步发展可能诱发冠心病。

左手臂酸、麻、痛。因为心脏神经与左手臂的神经

为一条，所以左手臂的感觉越强烈说明心脏问题越

严重。

舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所

以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火。

额头长痘，眉棱骨疼。说明心火旺盛。心火旺盛成

为火毒时，火毒上升，额头就会长痘疮。而心脏火

毒下降，会顺着小肠经络，从额头至两个眉棱骨，

引起眉棱骨酸痛。平时可多吃一些苦味食物来降火

排毒，如莲子心，其味苦，可以外散心火，但不会

损伤人体阳气。

肝脏信号：指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷，

表明肝脏出现问题。中医认为“肝主筋”，指甲是

“筋”的一部分，所以指甲上会有明显的信号。

乳腺出现增生。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，

一旦肝经气血不畅，乳腺增生随即产生，尤其是女性，

在经血即将排出时，会因气血是充盛而变得胀痛明显。

偏头痛。脸部的两则色素沉着，小腹坠胀。脸部两则

以及小腹，是肝经和以及相表里的胆经的循行之处，

一旦肝经不畅通，其相应的地方就会有表现。

右胁痛及后腰痛。肝脏像拳头一样，有正面，有背面，

正面如果硬化、肿大，会挤压胁间神经，右侧的胁间

神经就会胀痛；如果在背面，会造成右腰酸痛。

喜欢喝酒的朋友，忽然酒量减少了，此时要警惕是肝

脏出了问题。肝脏是代谢酒精的重要场所，肝脏功能下

降，必然引起酒量下降，免疫力降低。

肾脏信号：腿酸、眼睛干涩。肾经下通脚底，再顺着腿

的内侧往上走，一直到眼睛的“睛明穴”。如大腿两侧

酸软无力，经常发痒，同时两眼干涩，是肾经不畅的表

现。

尿频尿失禁。肾气不足不能参与膀胱气化，造成膀胱中

括约肌松弛，排尿不畅、尿频，进一步发展会形成尿失

禁。

飞蚊症。中医认为，眼睛的瞳孔部分对应肾脏，肾有问

题，不能将肾水送达眼睛，就会觉得干、酸、涩，严重

时会出现黑影（飞蚊症），诱发“青光眼”。可以经常

点揉肾经要穴涌泉穴，能滋养肾水。涌泉穴位置在足底

的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，

不要用太大的力度，稍有感觉即可，边按边揉为佳，持

续5分钟左右。

手脚冰凉、易疲劳。肾脏气血虚弱，手脚容易冰凉，冬

天更甚。这是肾阳不足所致，可服用中成药金匮肾气丸

（药店有售），每次1丸，每日2次。服药至症状改善后

再加服2周即可。

脾脏信号：便秘和腹泻交替出现。一般认为“便秘”与

“腹泻”是对立的两件事。可有时会在一个人身上同时

出现。这可能是脾不健运，影响消化吸收所致。可常吃

乌梅来补脾，既增强肠胃消化功能，又有涩肠止泻的作

用。每天20克。熬水饮用。

不明原因的疼痛。经常咽喉疼痛、脖子两侧胀痛、肩膀

与手臂外侧胀痛，但查不出原因。这是脾经阻塞、气血

循行不畅所致。

口干、口苦，喜多喝水，是脾经蕴热所致。可按压脾脏

要穴商丘穴，其位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按

揉该穴位，保持酸痛即可，每次3分钟左右。两脚交替按

揉，能有效行气通经，祛除脾脏热毒。

肺脏信号：皮肤呈锈色、晦暗，是肺经不畅的表现。中医

认为肺主皮毛，肺经不畅造成毒素随着肺的作用沉积到皮

肤上，使肤色看起来没有光泽。畅通肺气的最好方法，是

用出汗的方式带出肺中毒素。痛痛快快地出一身汗，让汗

液带走肺脏深处的毒素，皮肤自然会有光泽。

多愁善感，多为肺气不足所致。肺脏五行属金，五志主悲，

肺气不足会使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，人就被压

抑得多愁善感起来。

                        2012.06.08《益寿文摘·养生保健》

                              【天生逍遥·天生文摘】