权威养生专家公布：最强防癌抗癌食物排行榜（前11强）

【第一】 南瓜：

南瓜：含极丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ，还含有钙质和纤维素、色氨酸－Ｐ等，可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品。

_____________________________________________________

【第二】   豆类及豆制品：

在豆类中，大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

_____________________________________________________

【第三】   大蒜：

实验证实，大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

___________________________________________________

【第四】 苦瓜：

苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。

____________________________________________________

【第五】 蘑菇：

蘑菇：营养丰富，含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素Ｄ，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌。

______________________________________________________

【第六】   绿茶：

据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

__________________________________________________

【第七】 萝卜及胡萝卜：

含有大量维生素Ｃ，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用。

————————————————————————————

【第八】 芦笋：

芦笋：含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症。

———————————————————————————

【第九】   海带：

海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

——————————————————————————

【第十】     茄子：

茄子：含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

————————————————————————————

【第十一】       玉米：

玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。

——————————————————————————

感谢专家，转载了。重在传播，传播健康、传播爱、传播正能量，让中国人都健健康康！

为了家人和亲朋好友的健康，为了中国人的健康，我愿意转发，送人玫瑰，手有余香.