男人作为家里的顶梁柱，既需要在事业上有所成就，为家人创造良好的生活条件，也要在家庭关系、夫妻生活中表现出色，这一切都有个前提，那就是要有一个健康的身体。男人身体的健康，既表现在身体强壮方面，也表现在男性功能方面。为了身体健康，男性功能强大，男人要特别注重饮食和锻炼，实际上还有一种很简单的辅助方法帮助男人的健康，那就是按摩穴位。
人体穴位均有不同的作用，有的对应心脏，有的对应肾脏，各有所侧重。
该穴位处于小腿后面的尖角凹陷处，是一个驱寒补肾的穴位。肾主阳气，肾强的人手脚温暖，全身不怕冷，肾虚的人手脚冰冷，大热天也会流冷汗。按摩承山穴的时候，如果有酸胀感，说明肾虚，可以每晚按摩十分钟，半个月后就会有所好转。
位于背后腰部凹处，可双手握拳，然后用虎口处稍微用力按摩腰眼穴，长期坚持会有强腰健肾的功效。
该穴处于脚掌前半部中间。脚是人体之根，脚健康的人身体自然就好。按摩这个穴位的时候要先把手搓热，避免手中寒气渗透脚底皮肤，按摩的力度要尽量大一点，长期按摩涌泉穴，可以明显改善肾脏健康问题。
爱惜自己的身体，是每一个人都要做的。爱惜自己的肾，这是每一个男人都要做好的。只有把肾保护好了，一直保持健康强壮的状态，才能为自己和家人带来保障，才能为夫妻生活带来快乐。
当然，这招穴位法是需要常年坚持的，如果你没有这个时间和毅力，还是不要尝试了。你可以喝点滋补男性的茶，比如海萃人参枸杞茶，其做法和材料很简单，材料都是日常生活中常见的，只需把所有材料放到杯子中，加开水泡几分钟就能喝了，坚持喝一段时间，那事二三十分钟问题不大，下面教你海萃人参枸杞茶的做法：
海萃人参1克，枸杞20粒，放入杯中冲入沸水，闷泡5分钟左右饮用。
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