养生须先养德等五则

1.懂得珍惜的人幸福

情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

逃避不一定躲得过，面对不一定最难受；

孤单不一定不快乐，得到不一定能长久；

失去不一定不再有，转身不一定最软弱；

你能找个理由难过，你也一定能找到理由快乐。

懂得放下的人找到轻松；懂得遗忘的人找到自由；

懂得珍惜的人找到幸福。

2.

当一个人浑噩度日的时候——别忘了阅读好书是一种习惯。

当一个人忙于工作的时候——别忘了安排休闲是一种习惯。

当一个人目中无人的时候——别忘了不断学习是一种习惯。

当一个人慌张失措的时候——别忘了提前准备是一种习惯。

当一个人推诿责任的时候——别忘了勇于承担是一种习惯。

3.赢在坚持，贵在有恒

达尔文一生多病，每天只能工作一个小时，看十页有用的书。每年可看三千六百多页书；三十年可读十一万页书。读十一万页书，达尔文就已成为一个学者——只需要一天一个小时，你就能够成为一个学者，可见，万事其实都很简单，贵在有恒：只干一件事，每天付出一小时。 

4.什么是幸福？

1 、如果你爱万物，万物也必将爱你，这就是魅力。

2 、如果你不伤害万物，万物也必将不伤害你，这就是平安。

3、 如果你珍惜万物，万物也必将珍惜你，这就是长寿。

4 、如果你心怀万物，万物必将归属于你，这就是财富。

5 、如果你施恩万物，万物也必将施恩你，这就是幸福。

5.养生须先养德，注重道德的修养，是每个人必须恪守的。有道德的人大多有高寿，这符合人类发展规律，也符合现代医学理论。有了良好的品德，做人才有理想,生活才有质量。一个人生命的长度是无法把握的，而生命的宽度自己可以把握。追求生命的宽度，真正做到养生与养德有机统一，生命才会更有意义。养生、养性先养德，既是健康长寿的最佳方略，也是做人处事的基本法则。