(1)两个月眼前亮起来

 两个月眼前亮起来

翠明红枫  原创

 

我今年65岁，20年前就天天天坐在电脑前，时间长了眼睛特别胀，头痛眼花。到室外看远处的东西，朦朦胧胧。按压睛明穴、攒竹穴、丝竹空、太阳穴，暂时能缓解一些，过会又不行了。近些年眼也花了，只能看清电脑上的大号字。

 

13年9月，无意中发现两篇穴位治眼的文章，便照着开始按摩。睡觉起床前按按，平时在电脑前想起也按按。还别说，一个星期就得眼前亮了，看东西也清楚些了。两个多月感觉眼睛越来越好，就把电脑调成小号字，看着也挺舒服。看来应该是按摩穴位的功劳。

 

我的做法是：

 

1、按揉养老穴，每次按压1—2分钟。

2、按揉养老点，每次按压1—2分钟。

养老穴。其定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。取法：1.屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中是穴。2.掌心向下，用另一手指按捺在尺骨小头的最高点上；然后掌心转向胸部，当手指滑入的骨缝中是穴。 

3、按揉大骨空穴（自我感觉这个穴位效果最明显），每次按揉1－2分钟。

4、按揉凤眼穴，每次按揉1－2分钟。

5、按揉明眼穴，每次按揉1－2分钟。

 

 

按揉的方法：

 

1、我是用大拇指的指甲掐住按揉，力度是穴位稍微感觉疼痛。

2、每个穴位掐揉1分钟就行，我有时揉2分钟。

 

3、每天按揉次数不定。刚开始时想起就揉，大概每天10次左右，后来每天4－5次。但早起前和晚睡后在床上必做一次。

4、刚开始掐揉时穴位有些疼痛，随着视力的恢复，疼痛感慢慢消失。

5、晚上揉完后感觉入睡较快。

 

 

这是本人一点按揉的做法和体会，拿出来和大家分享。当然人的体质不同，这种方法不见得谁都有效。但方法简单，随时可做，没有效果也可舒经活血，眼睛不好的朋友不妨试试。