任脉，阴脉之海

大熊

大熊，理工男，从事医疗大数据工作。有幸十几年前结识并师从中医老苗学习中医，自己和家人都成为中医的受益者。

从今天开始我们来学习奇经八脉，很多武侠小说都会提到“奇经八脉”，因为打通奇经八脉后，经络就会通畅，功力就能快速提升。那么奇经八脉到底是什么呢？它真实存在吗？

 

奇经八脉，奇者，异也。就是不一样，和谁不一样呢？指的是十二经脉（正经）。这八条经脉，既不直属脏腑，又无表里配合关系，“别道奇行”，所以被称为“奇经”。它包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

 

我们先来学习任脉。任脉与督、冲二脉皆起于胞中，同出“会阴”，称为“一源三岐”。与六阴经有联系，称为“阴脉之海”，具有调节全身诸阴经经气的作用。

 

《黄帝内经》中说:“任脉通，太冲脉盛，月事以时下。”意思就是说，女性要月经正常，首先，任脉要畅通，其次里面的气血要充足。任脉的“任”字，有担任、妊养的含义，即任主胞胎。如果任脉脉气失调，不仅影响生育，还可发生前阴诸病，如白带、月经不调、小便不利、遣尿、阴中痛等。

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任脉循行

”

任脉起于小腹内,下出会阴部,向前上行于阴毛部,在腹内沿前正中线上行,经关元等穴至咽喉部,再上行环绕口唇,经过面部,进入目眶下,联系于目。

                           

【原文】

《素问·骨空论》：任脉者，起于中极之下^①，以上毛际，循腹里，上关元^②，至咽喉，上颐^③，循面，入目。

 

注释:

 

①中极之下:中极,穴名,在腹正中线脐下4寸。张介宾注:“中极之下,即胞宫之所。

 

②关元:穴名,在腹正中线脐下3寸。

 

③颐:指下颌部,承浆穴所在。《难经》无“上颐,循面,入目”六字。

 

从循行来看，我们很容易就能理解任脉属于阴脉之海这个说法。因为为它连接着人体的手三阴，足三阴，也就是六条正阴经：心经、心包经、肝经、肺经、脾经、肾经。任脉长于胞中御五脏所相连，循环全身。任脉不通，就会导致五脏功能下降。

 

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任脉的腧穴

”

1、中极穴

 

中极穴，在前正中线上，肚脐下4寸。

 

 

中极：处于中央，为王者之位，故命中；极，大而无外，小而无内，所以叫极。由此可以看到这个穴位位于人体的最中央，是人体的最重要的一个点，类似我们所说的杠杆原理的支点。所以这个穴位，能够调节人体的气机，是人体气机的一个重要的开关。

中极穴是人体元气藏聚的地方，女子的子宫、男子精室都在这里，地位之显要，无与伦比，人类一代一代的传承都和这里息息相关，也可以说是繁衍后代的腹地。

 

女性患了妇科疾病不用发愁，经常按中极穴，就能很快看到效果。中极穴是治疗各种妇科疾病的重要穴位，疗效显著。比如常见病症痛经、月经不调、赤白带下、子宫脱垂等妇科病症，都可以通过长期按摩中极穴，来进行调节和治疗。但是需要注意的是，孕妇是不能针灸中极穴的。

 

此外，刺激中极穴对于男性的遗精、阳痿等男性生理和性功能方面的问题，也有很好的调理和保健作用。

 

2、关元穴

 

关元穴在前正中线上，肚脐下3寸。

 

 

关元，关，关卡、关口的意思，也有闭合、关闭的意思；元，通原，本源的意思，也有原始的意思。所以，关元穴，有两方面意思，人体能量源泉的关口、出入之处；和人体原始能量的聚集之地。古人称为人身元阴元阳交关之处，也是元气的关隘，所以叫“关元”。

 

这个穴位能够起到强身健体的作用。刺激这个穴位，就相当于激起人体的潜能，相当于我们现在抢救用肾上腺素。

 

一些体质差，阳气不足，体质下降，反复感冒的人群也不妨时常按摩关元穴，前提是一定要让手指热起来，不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。尤其是女性，一定要注意下腹部的保暖。

 

老年人可以每天早晚将双手重叠，以关元穴为中心按揉腹部9分钟；然后用双手食指指腹重叠在一起，点按关元穴6分钟，使局部有酸胀感。此法可以温补阳气，强肾固精。

 

3、气海穴

 

气海穴在前正中线上，肚脐下1.5寸。

 

 

气海：气，气态物也；海，大也。气海名意指任脉水气在此吸热后气化胀散，

形容气聚集充盈的地方。

 

气海常与关元穴同用，起到协同作用，增强补气生精的力度，能够治疗带下过多、月经不调、男子早泄遗精等男女科疾病。但是它更偏于治疗气机方面的疾病。俗语有云“气海一穴暖全身”。气海穴掌控着全身气机，具有强壮身体的功用。

 

气海穴为补虚益阳的要穴，可常以拇指轻缓按揉，或者将中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热。可调整人体虚弱状态，增强人体免疫力。

 

气海与膻中这两个穴位都是气机的关键穴位，作用也有不同。膻中处于上，和心肺相近，主要是主气的生成和流通；气海穴处于下，与肾相近，主要是主气的收藏和聚集。

 

临床上呼吸憋闷感或者乏力疲倦的是气不流通，常常取膻中；如果看到病人喘息，有气出，没有气入的，是气不能收纳，不能藏气，常常取气海。

 

4、神阙穴

 

神阙穴，在肚脐。

肚脐眼儿就是神阙穴。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。对神阙穴名含义的解释，主要有两种：一种是指神之所舍其中，即生命力所在处；另一种是指神气通行出入的门户，为胎儿从母体获取营养的通道，并维持胎儿的生命活动。

 

脐带是婴儿从母体吸取营养的唯一通道，是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带，然后再生肾，肾是水脏，所以是“天一生水”，是人体生长的开端。婴儿生下来后，这条吸收营养的通道就关闭了，而压脐等于重新启用这条通道。只不过，这时不再是从母体吸取营养，而是从生命的源头上激发自身的潜能，它的作用在于激发人体的元神、元气。

 

神阙是沟通先后天的地方，是人生命个体的诞生起点，也就是个体人的神的诞生点。我们常常说一个人无精打采，失了神一样；尤其那些临终的病人，处于我们所说的失神的状态，表现为呼吸是呼多吸少、四肢冰冷、躯干冷汗出。这时候，我们就可以采用神阙穴，行隔盐灸来益气固脱，来守住病人的神。

 

神阙穴拔罐，具有增强免疫力，抗过敏的作用，可治疗过敏性鼻炎。

 

5、中脘穴

 

中脘穴在前正中线上，肚脐上4寸。

 

脘，指代的是胃。古人把胃的解剖分为上、中、下三部分。其中间部分，就是中脘。

 

这个中脘穴是胃的募穴，也是“腑会”，所以善于治疗胃的疾病和六腑的疾病。我们说，“胃以降为顺”，“六腑以通为顺”。我们生活上常见一些嗳气反酸、老是觉得有气往上冲的时候，我们就可以选取中脘穴，以降胃气。

 

如果你的身体出现消化不良、面黄肌瘦，特别是女性出现难看的眼袋，这都说明我们的脾胃出现的毛病。那么为什么眼袋的出现说明的肠胃疾病呢，这是因为胃经的起始点就是我们的眼睛下面，如果女性想要去除眼袋，按摩中脘穴是一个很好的选择。

 

另外，如果我们腑气不通，便秘的时候，我们也可以采用中脘通便。

 

6、天突穴

 

天突穴在胸骨上窝正中。

 

 

天突穴，天指上言，突指结喉突起。主治咽喉疾病，针此能通利肺气，使之爽利通畅，因名天突。

 

天突穴别称玉户，直白一点说就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”，是气机出入的通道。此穴能通利肺气，使之爽利通畅。我们说呼吸靠的是肺，天突穴和呼吸密切相关，治疗肺的疾病当然也离不开它。

 

和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘。可能有人不太了解，哮喘其实和肾也有很大的关系，中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以，我们在按摩这个穴的时候，可以一边按摩，一边做吞咽的动作，配合我们的呼吸，将唾液吞咽下来。这个穴位在古时候治疗咳嗽，是采用针刺的，用长针，平刺。但是因为危险大，现在我们一般采用贴敷疗法。

 

中医说肾主唾，唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法，能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩，在补肾的同时，还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候，一定要试一试。

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任脉经穴歌和主治表

”

 

每条经脉的穴位很多，我们不可能逐一介绍。对于经络特别感兴趣的朋友，其他没有涉及到穴位可以自学。为了方便大家系统记忆任脉的24个经穴和相应的主治，我们把任经穴歌和腧穴主治提要表列一下，供有兴趣的朋友参考、学习。

 

任脉经穴数(24穴)

任脉廿四起会阴,曲骨中极关元针,

石门气海阴交生,神阙一寸上水分,

下脘建里中上脘,巨阙鸠尾步中庭,

膻中玉堂连紫宫,华盖璇玑天突逢,

廉泉承浆任脉终。

 

任脉腧穴主治提要表