跑步机加油的注意细节，一定要记住哦！

  跑步机买回家后，给跑步机加润滑油是日常保养中必不可少的措施。加润滑油过程也要注意一些细节性的东西，否则操作不当，反而会损害跑步机。

在这里，我爱健身小编要给大家介绍一下跑步机加油方面的知识。希望大家能够做到以下几点。

1.跑步机专用防静电润滑油是硅油，硅油可以到当地化工商店可以买到，千万不要用机油或者汽车润滑油来代替，这两个是不同的概念。

2.给跑步机加油可以减小跑带和跑板之间的摩擦力，减少电能损耗，减少静电和噪音的产生，延长跑步机的使用寿命。

3.多少时间加一次油合适呢？一般来说，家用跑步机每天锻炼3小时算的话，3个月左右加一次润滑油；如果是健身房等商用的跑步机，每天使用4小时左右的话3个月左右加一次润滑油，每天使用8小时左右的话2个月左右加一次润滑油，每天使用8小时左右的话建议1个月左右加一次润滑油。

4.跑步机加润滑油步骤：1）先把跑步机关闭，断电，避免加油过程中出现意外。2)加油前先搞下跑步机的清洁工作。3）先到跑步机的左侧，将润滑油沿跑带方向倒在跑板上，大约倒10ml左右，右侧操作和左侧一样。4）将跑步机开启，速度设置在3km/m以内，人站上去随着跑带一起运动，有意识地踏在跑带下涂有润滑油的区域，使其在跑板上散步均匀。

5.加油注意事项：1）加油时润滑油不要倒的太多，防止跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。2）跑步机出厂之前如果已经加好防静电润滑油，不需要立即加油。3)跑步机润滑油是工业用油，请注意安全。

  如果仔细看完上文，相信跑步机加油对您来说，只是小菜一碟。我们只有认真地做好保养，才能让跑步机更好地为我们服务。