今天小编看到一段话——说鱼的记忆只有7秒 ，7秒之后它就不记得过去的事情，一切又都变成新的。所以 ，在那小小的鱼缸里鱼儿 ，永远不会感到无聊！而对于我们来说，记忆力是其他能力的基础，没有记忆力，观察力、思维力、创造力都无从谈起。随着社会的发展，我们的物质条件越来越好，食物也是五花八门，而对于那些损害我们大脑的食品必须严格杜绝！
过量的酒精
各种酒类饮料中均含有乙醇（酒精），若超量饮用，则可严重损害大脑组织和神经组织，出现神经障碍，甚至痴呆。
糖精及高糖食品
糖精是从煤焦油中提炼出来的一种化学产品，含有糖精钠，氨化合物等。食用会产生神经炎并造成大脑损害。蔗糖作为糖类之一，是大脑所需的营养物质，正常摄入可给大脑提供能量。但食用过多，会使人体内环境呈酸性，大脑细胞在酸性环境中接受和输出信息功能下降。健康生活，必须注意三高的发生，注意低胆固醇的摄入。
含铝、铅食品
一些食品添加剂常能见到铝的踪迹，如：家用酵母粉、干酪和苏打饼干。其量虽不大，但值得老年人注意。如老式油条，油饼，含铝较高，不能长期过量食用。含铅食品多指那些在大街小巷、利用加热、加压的膨化器加工的食物，包括爆年糕干、爆米花等、铅进入人体后，会影响人的大脑细胞和神经系统，甚至引起中毒。
罐头类食品
罐头类食品中含有防腐剂，长期食用，会损害记忆，损害智力。
温馨提示：
1.多食用蛋黄（胆固醇高者不宜多吃）、豆类、芝麻、粗粮、鱼肉、核桃、水果。
2.适量的葡萄酒，有利于蛋白质和维生素的消化吸收，减少胆固醇蓄积
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