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11个不良卫生习惯 你又犯了没?|卫生习惯|健康|生活习惯

11个不良卫生习惯 你又犯了没?

2015-11-24 07:21:23 来源:新浪时尚 

  导语:你把苹果腐烂的部分剜掉接着吃?你会外出吃饭的时候拿纸巾擦餐具?你会早上起床之后马上叠被子?看起来生活整洁又干净有序,但你知不知道,你的这些卫生习惯都是错的!这些不良卫生习惯会影响到身体健康,还不快来看看,这11大不良卫生习惯,你占了多少个?(来源:爱美女性网)

不良卫生习惯,你犯了几个?

 

  据说很多人都不知道,自己貌似干净整洁的生活日常中,很多的习惯都是错误的!虽说不会影响生命财产安全神马的,但小习惯的力量影响着你的长期健康哦~小编整理了日常生活中的11大不良卫生习惯,还不赶紧快来看看你占了多少个?

  1、随手用白纸包食物

  路边摊上的煎饼、自己烤的小饼干、午餐准备的三文治……随手就能用的白 纸包装整洁又好看,但你能确定手上的白白净净的纸真的就能用来包食物了?要知道,为了白纸的“白”,许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂、荧光增白剂等各 种添加物,看着干净的白纸却极易对食品造成污染。所以除了少吃随意包装的路边摊外,你还是备好多个保鲜盒和食品用包装纸吧,环保之余更健康!

用不适当的纸包裹食物

  2、卫生纸擦拭餐具、水果

  国家质检部门抽查结果表明,许多种类的卫生纸都未经消毒或消毒不彻底,上面含有大量细菌,很容易粘附在擦拭的物体上。只有经过严格消毒处理的高级餐巾纸才符合卫生标准。就像开水烫碗筷一样,再用力地擦拭也只是图个心理安慰而已!

  3、饭桌上铺塑料布

  餐桌上铺了塑料布,虽然好看又容易清理,但塑料布下和周边其实非常容易积 累灰尘、细菌等,而且市面上随意就能买来的塑料布制作材料不一,如果选用了含有有毒的氯乙烯树脂制成的,热餐具和食物长期与塑料布接触,会挥发、沾染有害 物质,从而引发许多不必要的疾病,影响健康哦。

  4、用纱罩罩食物

  防蝇用的纱罩罩在食物上,苍蝇虽然不会直接落到食物上,但会停留在纱罩上 面,虽然挡住了苍蝇对食物的进一步“亲密接触”,但其实苍蝇仍会在纱罩上留下带有病菌的虫卵,就在你不经意的时候,这些虫卵极易从纱孔中落下而污染食物。 所以,食物最好还是用带盖子的器皿盛放吧,如果有需要使用纱罩的,还是定时清洁的好!

  5、毛巾擦拭餐具及水果

  我国城市所用自来水都是经过严格消毒处理的,用自来水冲洗过的餐具及水果基本上是洁净的,不用再擦。而非消毒灭菌后的毛巾,如果直接使用,反而会将毛巾上存活着的许多病菌二次污染你的餐具水果哦。

  6、用酒消毒碗筷

  感觉开水烫、纸巾擦都不够干净的,也会有人常用白酒来擦拭碗筷,以为这样可以达到消毒的目的。殊不知,医学上用于消毒的酒精度数为75%,而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以,用白酒擦拭碗筷根本达不到消毒的目的,也是图个心理安慰就好。

  7、将变质食物加热加压后再吃

  省钱省力的家庭主妇们,为了不浪费,会将一些变质的食物高温高压煮过再吃,以为这样就可以彻底消灭细菌,但其实这种方法对健康而言可不省心。医学证明,细菌在进入人体之前分泌的毒素非常耐高温,不易被破坏分解。而且变质的食物营养也会遭受破坏,实在是没有心疼的必要。

抹布清洗不彻底

  8、用抹布擦桌子

  即使是全新的抹布,使用一周后滋生细菌的数量之多会让你大吃一惊。因此,用抹布擦桌子,应当先将抹布洗透再用,用过了也要清洗后在通风处晾干存放,抹布每隔三四天应该用水煮沸消毒一下。

  9、将水果烂的部分剜掉再吃

  有些人吃水果时,碰到水果烂了一部分,就把霉变腐烂掉的部分剜掉 再吃,以为这样就卫生干净了。实际上,即使把水果烂掉的部分削去,剩余的部分也已通过果汁传入了细菌的代谢物,甚至还有微生物开始繁殖,其中的霉菌可导致 人体细胞突变而致癌。因此,尽管水果只烂了一部分,也还是扔掉为好。

  10、起床就叠被子

  你每天都要排出大量的汗液,睡觉时也不例外。起床后就把被子叠起来,汗液 留在被子里,时间一长,不仅有汗臭味,影响睡眠的舒适度,也给病原体创造了生存环境,对身体不利。正确的方法是,起床以后先把被子翻过来,摊晾10分再叠 起来,有条件的时候,最好每周都把被子晾晒一次。

长期使用同一种药物牙膏

  11、长期使用同一种药物牙膏

  药物牙膏对某些细菌有一定的抑制作用。但是,如果长期使用同一种药物牙膏,会使口腔中的细菌慢慢地适应,产生耐药性。因此,牙膏也应定期更换。

文章关键词: 卫生习惯 健康 生活习惯 卫生

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