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让女人不再宫寒的4大食疗秘方很管用!

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2016-06-16 宫寒痛经妙招


现在,越来越多的女性被宫寒悄悄地“盯”上,而且宫寒也愈渐成为了可以与阴道炎所“匹敌”的女性疾病。但是由于宫寒的症状表现比较常见,以致让很多女性都对宫寒表示视而不见,甚至认为它就是小事一桩,没有必要放在心上,尤其是那些年轻的女性更是如此。


但是你知道吗?事实上宫寒可引发50%以上的妇科病或者女性不孕症,而且还会导致女人气色不佳、脸上过早长斑、痛经、月经不调、性欲下降等。那么,女人宫寒怎么调理,又该吃什么好呢?下面给大家推荐四大调理宫寒的食疗方,让你的子宫“回暖”。

首先,先来了解一下女人宫寒都有什么症状吧
一、女人宫寒的症状表现

根据女性不同的发病原因和发病阶段,宫寒在女人的经、孕、乳、杂病等各方面都有着多种不同的症状表现。

1、月经期:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经;
2、怀孕期:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;
3、哺乳期:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;
4、妇科杂病:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。
5、其他:中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。
二、调理宫寒的食疗方推荐
对于女人来说,千万别把宫寒不当回事儿,如果你现在忽视它,那么将来有朝一日你必将追悔莫及。趁现在,还不赶快抓紧调理,让自己彻底摆脱"宫寒女"。
1、益母草煮鸡蛋
对于女性朋友来说,痛经可以算得上是日常生活中的一件“痛苦折磨”的事情,要解决好痛经,首先就要“暖宫”。除了在月经前以及月经期避免过度劳累、受凉之外,益母草煮的鸡蛋也是一个不错的选择。
【材料】:益母草、鸡蛋
【做法】:先将益母草清洗干净,切开把水沥干。然后将洗干净的益母草加入适量的清水放入锅中,再将鸡蛋洗干净放入锅中,煮上20分钟左右之后,将鸡蛋捞出来,去掉外壳。最后将去掉外壳后的鸡蛋重新放入锅中,再继续煮20分钟就可以出锅食用了。
【功效】:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、红花暖宫蛋
对于女人来说,在日常生活中导致自身出现宫寒的原因有很多,像喜欢冷饮、受寒、吹空调、露脐装等。子宫的一时“受寒着凉”,有可能会随时给你的健康埋下一颗“定时炸弹”,若不抓紧“回暖”,错过终将后悔。
【材料】:鸡蛋、红花
【做法】:取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。
【功效】:红花性温,味辛,具有活血通经、散瘀止痛的功效。是女性的日常保健、治疗佳品。常用于治疗痛经、月经失调、经闭腹痛以及产后恶露不止、腹痛等症。
【食用方法】:月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。

3、姜枣红糖水
姜、枣、红糖均是我们日常生活中最为常见的材料,而且姜枣红糖水做起来极其的简单且快速,无论再懒的女人都能尝试去做,最重要的可以有效缓解宫寒痛经的问题。
【材料】:干姜30克、大枣30克、红糖30克
【做法】:将干姜和大枣清洗干净,把干姜切成姜末,给大枣去掉枣胡,然后把干姜和大枣以及红糖加入适量的清水,一起煮,煮到沸腾即可出锅食用。
【功效】:红枣和红糖水本身就有缓解月经疼痛的功效,而用姜丝和红枣、红糖水一起煮的话,不仅有温经散寒的功效,还可以从根本上解决痛经的问题。除此之外,还可以解决面部的黄褐斑的问题,对于女性来说,是很好的调理品。

4、山楂红枣茶
作为女人,一定要对自己好一点,尤其是生理期,更需要注重的呵护自己的身体,尤其是子宫。痛经虽不是什么大毛病,但痛起来却要人命,山楂红枣茶,简简单单,却有很好的疗效。
【材料】:山楂、红枣、红糖适量,生姜
【做法】:将山楂和红枣清洗干净,把山楂和红枣的核取出来,之后将生姜洗干净,切成姜丝。最后把山楂、红枣、生姜和红糖放入锅中,加入适量的清水进行中温热煮,10分钟之后就可以出锅食用了。
【功效】:山楂酸酸甜甜的,很多人都很喜欢吃。而红枣不仅有补血的功效,还可以缓解痛经。而山楂红枣茶更是有温经通脉、化瘀止痛的功效。对于女性痛经、宫寒都有很好的疗效,所以痛经的女性在平时不如多喝一些山楂红枣茶。
小贴士
女人宫寒不仅只会引起痛经、月经不调、闭经等病,还会引起一系列的妇科疾病,所以女人千万不要不拿宫寒当事儿,一定要注意子宫的“保暖”。尤其是生理期,最容易受到寒邪入侵,像经期贪吃冷饮、淋雨、吹空调、穿露脐装等,都会极其容易导致出现宫寒或宫寒症状加重。此外,长期服务一些寒性药物或者长期喜爱食用寒凉食物,也会引起宫寒,所以女性朋友一定要多加注意。

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来自:梦的云端  > 女性健美
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