让男生颜值暴跌的9个习惯，你还天天做？！

颜值是天生的

但后天的习惯

有可能让你的颜值大打折扣

本来余额就不多的

更可能是雪上加霜

水分不足，会引起肌肤脱水、干燥，排出大量的油，水油失衡，造成油份太多堵塞毛孔，结果就是痘痘糊满脸。

成人每天至少要喝1500毫升左右的水。

盐中有钠，钠会锁水，你吃得很咸没喝水，细胞就会全面脱水加速老化；你吃了咸又喝了太多的水，就很容易水肿。

每天的总摄盐应不超过6克，包括炒菜时酱油等调料中的盐分。

每日推荐摄糖量应少于25g，听着比盐放松多了是吧？

告诉你，一点都不多，一小杯常见的酸奶普遍就有10~15g添加糖，一瓶饮料下去，一天的糖都出来的。

糖是碳水化合物，过多的糖用不掉，就要储存成脂肪，你就会胖。

这是现在最强大的体态问题

你觉得这样的手机脖好看吗？

诚然看资料、打游戏、谈工作都是生活必需品，只是要控制一下时间。一次盯着手机屏幕，不要超过15分钟。尽量避免低头看手机，选择平视为最佳。

这个习惯只能暂时缓解嘴唇的干燥，时间长了会越舔越干，嘴唇看起来很脏，颜值当然大大减分。