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肝毒最怕的6种碱性食物,每天吃助你排出肝毒,养出好气色

  肝脏是我们人体最重要的器官之一,因为它的主要作用就是帮助我们身体排毒、代谢。所以我们要好好的养好肝。

  黑蒜,口感香甜软糯,挺好吃的,营养价值也高。黑蒜中的微量元素硒,能帮助清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。黑蒜中的微量元素硒,通过参与血液的有氧代谢,清除毒素,减轻肝脏的解毒负担,从而达到保护肝脏的目的。

  经常喝菊花茶的人,身体状况都在不断的改善往好处走。那么菊花茶究竟有多大的功效呢?菊花茶特别适合白领和上班族,具有很好的保护眼睛、明目的作用。在喝水时加点菊花,既能清热散火还能美容养颜,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。

  天然百花蜜,具有润肠通便、排毒养颜,。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、 贫血、慢性肝炎,或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。富含 枸杞精华,能够补气益血,能够缓解男人的疲劳感。

  苦荞茶具有保健养肝的作用,多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏,尤其是对于肝功能比较差,患有酒精肝,脂肪肝的人来说,每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶,坚持一个月左右就很见效。苦荞茶中所含的黄酮类物质对急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝有一定的食疗作用。

  桑葚干泡水喝,解酒效果非常好,不仅能够加快酒精排出,还可以起到保护肝脏醒脑的功效。桑葚干真的是一件非常不错的天然保健品,对于肝肾阴虚的人群,每天吃些许桑葚干有助于滋阴补血、健脾暖肝、补肝益肾。桑葚干既可以干吃又可以泡水,是营养价值非常高的食物。平时吃上几颗桑葚干能滋补肝肾,防止血管硬化

  黑芝麻能提高机体抗氧化能力,预防肝纤维化,肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程,抑制肝纤维化,就能减少肝硬化、肝癌的发生。黑芝麻中含有多种丰富营养,特别是其中丰富的硒,是强效免疫调节剂,可刺激体液免疫, 增强机体的免疫功能,提高肝脏自身的抗病能力。

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