手上有2症状说明你被肝病盯上了，3食物逆转肝病

肝脏是人体重要的消化器官，因肝出现问题时没有明显的症状，很容易被人们忽略，等发现的时候就已经是中晚期，错过了治疗时机。肝病早期多为肝炎，中期一般会发展成肝硬化，这时还没有得到及时治疗的话，很容易恶化为肝癌。那肝不好的症状有哪些呢?

手上有2个症状说明你被肝病盯上了，赶紧去检查

1、手指指甲下凹、有褐色纹路

肝主筋，又能藏血，爪为筋之余，爪”包括指甲和趾甲，指甲与肝的关系十分密切，一般从指甲的光滑、厚薄等可以推测出肝脏的病变情况。肝好，手的指甲就饱满光滑。当肝脏里面堆积太多毒素的话，手指甲表面的指甲盖就会有下凹的痕迹;如果指甲出现褐色纹路，主要是因为肝失疏泄，气滞血瘀，血不能养爪。所以，当指甲出现这些症状，那你的肝就要及时调养了。

2、手掌出现红斑、蜘蛛纹

肝功能不好的人，手掌大小鱼际和手指会有粉红色的斑点，用力压就会褪色，而且红斑还可能延伸到手指，手臂等位置，而肝功能调理好后，这些症状会慢慢消失。所以，如果手掌出现红斑，是暗示肝脏不好了，说明肝功能受损，不引起重视的话，可能会引发肝功能病变。如果是女性朋友的话，手掌上还会有蜘蛛纹的出现，会有乳腺增生的情况，经前胀痛，这些都跟肝脏有关。

因此，如果出现上面两个症状一定要及时去做个全面的检查，饮食上还可以通过吃一些养肝护肝食物，帮助排肝毒，修复受损肝细胞，有助于肝功能的恢复。什么食物能养肝呢?

3食物逆转肝病

枸杞

枸杞是养肝效果最好的食物之一，枸杞成分中的甜菜碱、多糖等，能抑制脂肪在肝细胞内沉积以及促进肝细胞新生，防止肝功能紊乱的作用。早在《神农本草经》中就被列为上品，其营养非常丰富，除了养肝的作用外，还可以增强人体免疫力、抗肿瘤、延衰抗老的功效，枸杞性质比较温和，适合所有人服用。但有一点要注意，枸杞食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多也会令人上火，其实不管是什么东西，都要适量，吃太多都不好。

葛根

葛根含有皂角苷、大豆甙和异黄酮类物质，葛根水提物通过刺激乙醇脱氢酶活性降低乙醇的浓度，对肝细胞有保护作用。葛根早在古代就被用来缓解酒后的头晕、头痛呕吐的症状，保护肝脏和胃。葛根中所含有的皂角苷和异黄酮在免疫系统和内分泌系统中叶发挥着协调作用，他们的共同作用就是改善由酒精引起的新陈代谢异常。

荞麦

荞麦的蛋白质含量比较高，是大米的三倍左右，而蛋白质能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。另外，荞麦所含的烟酸成分能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，而肝脏是人体主要的解毒器官，多吃荞麦对肝脏排毒有帮助。