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每天按摩这四个穴位,头不痛了,头发也变好了!


常见的头皮问题,主要有以下三种:

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油性头皮

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造成油性头皮的主要是由于头皮脂腺分泌过多油脂,导致毛囊阻塞。若不每日勤劳清洗干净和护理,而空气中的灰尘和污垢也会卡在头发,让毛囊阻塞情况更严重,久而久之,会大大地增加头发脱落的概率。


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燥头皮

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干燥头皮的形成,除了天气干燥的外在因素之外,头皮脂腺油脂分泌不足也是原因之一。而干燥的头皮会导致头皮发痒、毫无弹性,长出来的头发也会显得干枯没有生气。


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敏感、发痒头皮

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湿疹和脂溢性皮炎是普遍造成头皮发痒的原因,而且还会导致头皮屑的产生。 


可尝试使用荷荷巴油(Jojoba Oil)或金缕油(Witch Hazel)涂抹在头皮上舒缓发痒红肿。若头皮发痒和头皮屑的情况仍持久无法改善,可以寻求专业的医生咨询。



头皮穴位按摩


按摩头皮能够促进血液循环,调节油脂分泌,让头皮能够吸收所需的营养物质,促使头发更好地生长。


刺激头部的四大要穴是百会穴、风府穴、风池穴和太阳穴。


每个穴位在进行按摩时,用拇指腹在穴上以顺时钟和逆时钟的方向,各揉压100次,早晚一次。


1.百会穴


位置:用手指沿着左右两耳尖至顶正中,再沿着眉间中心往上直线形成交叉点便是百会穴。


功效:助畅通头皮皮脂腺,预防毛囊阻塞,同时也能舒缓紧绷的神经,帮助解压,也能帮助加强其他穴位按摩的效果。


2.风府穴


位置:在头后方,用手指沿着后发际中间往上两寸便是风府穴。



功效:助促进头部血液循环,维持头发正常的新陈代谢。


3.风池穴


位置:头后方两侧枕骨下有个明显的凹陷处,就是风池穴。



功效:助疏通颈项经络,促进头部血液循环,帮助增强对头皮和头发的营养供应。


4.太阳穴


位置:顺着外眼角向外上寻按,大概一寸左右有个的明显凹陷处,那便是太阳穴了。



功效:这不仅能促进头皮血液循环,帮助养发,也助养颜,舒缓紧张神经。

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