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大姨妈走后,是调理宫寒的“黄金时间”,多吃这几种东西改善宫寒

“十个女人九个寒,还有一个虚”,女性天生阳气比较弱,宫寒是让每个人女性深受困扰的事,它不但会让女性经常手脚冰凉,有黄褐斑、黑眼圈,面无光泽,皮肤暗沉,宫寒还是月经紊乱和痛经的罪魁祸首,宫寒的女性甚至还会出现不孕难孕的情况出现,长期宫寒也容易发展为子宫肌瘤、腺肌症等妇科问题,所以女性一旦发现自己有了宫寒的症状,一定要及时做好调理,严防寒气入侵,大姨妈走后是去寒湿的好时机,多吃这几种东西改善宫寒,要注意子宫的保暖。

1、当归

当归是女性的养生圣品,常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,可谓是全身都是宝,它能补血活血、调经止痛、润肠通便,常用来治疗痛经、月经不调等情况。将当归切成薄片,用5克煮水当茶饮,或是在煲鸡汤时加些进去,可以改善宫寒,温煦子宫。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”,当归羊肉汤能更好的帮助女性祛湿,改善宫寒,羊肉也是属于温补食物,一个礼拜吃一次就可以了。

2、艾叶红糖煮鸡蛋

艾草又名香艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经,能散寒除湿,温经止血,对于虚寒性出血及腹痛,月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是妇科良药,现正是艾草上市的时候,可以做成各种菜式,取艾叶、红糖、鸡蛋,艾叶10-15克放入冷水中大火烧开小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤,针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎的作用,帮助养出优质卵子,能助你好孕,当然用艾叶泡脚也能帮助改善痛经宫寒的情况,睡眠不好的在睡前用艾叶泡泡脚能让你一夜好眠。

3、鸡煮益母草

益母草性寒清热,既能活血散瘀以止痛,又能清热解毒以消肿,有活血调经、利水消肿的作用,主要治疗月经不调、痛经、闭经等,情况益母草常用来和鸡蛋一同煮了吃,能有效改善女性痛经宫寒,特别是在大姨妈走后吃效果会更好,取鸡一只乌鸡最好,益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干),将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,一个礼拜可以吃2-3次,对于女性月经不调效果很好。

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