专家提醒：这4种食物维生素C含量特别的高，多吃对身体有好处！

樱桃中所含有糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，是“天然维生素C之王”。

酸枣具有防病抗衰老与养颜益寿的作用，常喝酸枣汁，可以益气健脾，并改善皮肤干枯、形体消瘦等症状，促进血液循环，让皮肤光泽有弹性，女性不妨多吃酸枣！

野苋菜不仅维生素C含量丰富，铁、钙元素的含量也是蔬菜中的佼佼者。

辣椒能缓解胸腹冷痛，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。