胃不好的人，饭后如果有这4种表现，恭喜，胃病正在好转

由于现在生活节奏变快，生活压力也越来越大，现在的人们每天都忙着工作，可能就会导致三餐越来越没有规律。并且在平时一些不良的生活习惯，也会造成肠胃不适，甚至可能还会患上各种胃部疾病，严重影响着人们的生活质量。

胃是人体的重要消化器官，如果胃部出现异常了，人体的健康就会无法得到保障，给身体的健康带来不良影响。所以，一旦得了胃病一定要及时就医，以免加重病情，给身体带来更大的危害。

那么，胃不好的人，饭后如果有这4种表现，恭喜，胃病正在好转。

1、饭后不反酸

胃不好的人，吃完饭后不久经常感到饥饿，还会时不时泛酸，就有可能是患了胃溃疡。生活中自己需要留心观察，做生活中的有心人。因此，如果胃不好的人，饭后不反酸，说明，你的胃病正在好转。

2、饭后无腹泻

胃不好的人，饭后马上腹泻，一有受凉或吃东西不适合就会发作。有时想去上厕所，真正到了洗手间却发现没有大便。人也没有消瘦，有可能是慢性过敏性肠炎闹的。如果一吃辛辣油腻、生冷食物、饮酒就会腹泻，腹泻后腹部的疼痛感会减轻，那就可能是肠道功能紊乱。如果出现饭后无腹泻这种情况，恭喜，你胃病正在好转。

3、饭后不呕吐

胃不好的人，肠胃功比较弱，加上饮食不当引起的，比如暴饮暴食、过量饮酒以及吃辛辣食物，就会加重饭后呕吐情况。如果出现饭后呕吐这种情况，恭喜，你胃病正在好转。

4、饭后不胀气

胃不好的人，脾胃消化能力差，食物积聚在胃底，常会出现胀气，如果症状严重，应考虑是否有慢性胃炎、胃下垂等疾病。如果胃不好的人，饭后不胀气，恭喜，你胃病正在好转。

俗话说，胃病“三分治，七分养”，那么养胃护胃，具体需要怎么做调养呢？

1、餐前喝热汤

胃，是人的重要的消化器官，而长期饮食生冷食品，是得胃病的重要原因。因此，三餐之前喝热汤，可以起到暖胃的作用。还有提振食欲、促进胃酸分泌等作用。胃酸分泌增加，能促进铁、锌等微量元素的吸收，胃壁细胞分泌的“内因子”还有助吸收利用食物中的维生素B12。坚持这个习惯，半年下来，你的胃越来越好。

2、补充营养

还管是胃病，还是胃消化不好，修复期需要增加营养素来支撑身体组织复原。可以在吃白米粥、粗粮面条的基础上，多配合一些牛奶、鸡蛋、肉糜、鸡茸、鱼糜、肝泥等富含蛋白质的食材，有助于促进胃液分泌、补充营养，改善胃肠功能的效果更好。

3、劳逸结合

早睡早起，身体好。每天坚持早睡，身体经过一个晚上的休息，身体更有能量，精力充沛。在中午吃完饭后半小时，不要忘了睡个简短的午觉，大概20分钟即可。这样就能让大脑得到休息，多分些循环中的血液去供应胃肠道，以促进营养物质的消化吸收。但最好别趴在桌上午睡，以免压迫腹部，造成胃肠胀气。