高血压

据统计我国高血压的发生率高达23.2%，患病人群已超过2亿，是糖尿病患者的2倍多，也就是说每5个人中就有一位患有高血压。它几乎已侵入到每个家庭中且仍有增长的趋势。

高血压虽不会直接危及生命健康，但却会引发严重并发症，让患者陷入更危险的情况。数据显示，有10年以上高血压病史的患者更易患肾衰竭，要避免及时防治是关键。出现4种情况，是高血压恶化征兆，病友们要赶紧去医院查查了：

情况一：脸部、双腿均发生了水肿

高血压患者本身水钠代谢就差，肾脏受损后，甚至组织肾小球遭到破坏，导致肾脏滤过功能全面下降，继而会加剧水钠滞留的情况，引发代谢紊乱。多余的水分无法排出，就会出现水肿的情况。由于脸部皮肤薄、双腿体位的原因会首先发生水肿，严重的甚至也会出现全身水肿。

情况二：起夜次数增多，睡眠质量太差

多数人不起夜或起夜1次是正常的，如果高血压病友出现2、3次甚至更多，这就要考虑肾脏问题了。肾脏是生成尿液的器官，一般白天会将尿液排出体外，但当肾功能滤过功能受损后，形成尿液困难，需要更长时间将尿液排出，会导致夜尿的增多。

除此之外，起夜次数多会严重影响睡眠，也对血压稳定不利，要注意监测。

情况三：尿液中长期有大量泡沫

不知道高血压病友们有没有观察过自己的尿液？前边我们说肾脏是生成尿液的器官，如尿液变得“不正常”，首先要考虑肾脏问题。尿泡沫产生主要是尿液中存在杂质。肾脏受损过滤功能下降，血液中部分蛋白质会漏出来，形成蛋白尿，导致尿液张力增加，我们就会看到尿里有泡沫。

情况四：血压久久降不下来

肾好的高血压病友，通常按时吃药、严格饮食干预、适当保持运动就可以把血压降得稳稳的。但如果肾脏病加上高血压，无异于雪上加霜。肾功能受损导致水钠代谢紊乱，药效大打折扣，血压更难降下来。此时要警惕肾病发生。

高血压病友出现以上四种情况，也不要慌及时去医院确诊。平时病友们及时做好这3件事，能阻止肾衰竭发生：

一、长期保持血压稳定在130/80以下。血压不稳定是导致肾衰竭的根本原因。因此将血压保持在较低水平能降低肾病风险。降血压要做到综合治疗，按时用药、限制饮食、适当运动都要做到。

二、防治多种并发症发生。高血压会影响到全身血液流通情况，除了肾衰竭也易引发心脑血管疾病，心脏出现损害也会“连累”到肾脏，两大器官相互影响，因此各种并发症的预防工作高血压患者都要重视器官。

三、坚持每年至少做1次肾功能检查。肾衰竭发生是长期肾脏损害的结果，及时治疗是关键，肾病早期炎症阶段症状比较隐匿，尽早做肾功能相关检查包括尿常规尿蛋白、蛋白尿定量、尿量检查，血常规如血肌酐等指标检查，肾脏B超等检查，都有助于尽早防治肾病，避免恶化致肾衰竭。

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