它是尿酸“天敌”，早晚饮一点，平衡尿酸，痛风不“缠身”

痛风是一种十分可怕的疾病，因为它十分的折磨人，在我们的周边，得痛风的人过得都十分的痛苦，无时无刻都被痛风折磨着。得痛风，最主要的原因就是我们现在的生活水平得到了很大的提高，食物也非常的丰富，而在我们平时摄入的食物中，很多食物都含有嘌呤，如果嘌呤摄入过多的话，就很容易导致尿酸过高，尿酸过高就会得痛风。也就是为什么现在得痛风的几率比以前高的原因。一般痛风发作的时候，关节会肿大，让你翻身都变得异常困难。虽然痛风非常难受，但是有一些食物，能够对痛风有一定的抑制作用。尿酸高的人，平时把“它”当零食，或许尿酸下降，远离痛风！

一、猕猴桃干

猕猴桃的味道非常的酸甜可口，很多的小孩子都喜欢吃猕猴桃，而且猕猴桃的营养成分非常的丰富，特别是维生素的含量非常的高，它能够很好的综合尿酸的浓度，帮助我们促进尿酸排出体外，有效的防治痛风。

二、桑叶

桑葚是一种在我们生活中非常常见的水果，酸酸甜甜的，非常的酸甜可口，很多人都喜欢吃它。其实除了桑葚之外，桑叶也有非常多的好处。它能够帮助我们减肥去脂，还能够促进我们的肠胃蠕动，消肿利尿，让我们体内的毒素和垃圾及时排出体外，让痛风石形成的几率大大降低，而且还可以降低尿酸的浓度，让我们远离痛风。

三、芹菜

芹菜是我们在生活中吃得非常多的一种食材，它有非常多的膳食纤维和植物纤维，而且芹菜对于防治高血压也是相当有见地的。如果是尿酸偏高的人，芹菜也能很好的中和尿酸溶度，降低尿酸的浓度。经常吃芹菜的话还能够提高我们身体的素质，让我们的免疫力更高，对于有肥胖症状的人来说，多吃芹菜，也能够让体型恢复正常。所以说，尿酸高的人，平时把“它”当零食，或许尿酸下降，远离痛风！