想拥有完美腹肌的看过来！

生活越来越好，饭局越来越多，那喝酒吃肉就是避免不了的，以前平平的肚子现在变成了圆圆的啤酒肚，不但不好看，而且还影响身体健康。该运动起来啦，下面的动作每个动作25次，间歇60秒，重复3遍。整个过程持续15分钟，每周3次，渐渐你会发现腹部肌肉开始平坦，紧致！扫平“啤酒肚”，变身完美，come on~