痛经药膳方（寒凝血瘀证)——肉桂山楂饮

经前或经期，小腹冷痛拒按。得热痛减，或周期后延，经血量少，色暗有块；畏寒肢冷，面色青白，舌暗，苔白，此为寒凝血瘀所致，宜用以下药膳调养：

肉桂山楂饮
原料：肉桂粉3g，山楂肉10g，红糖15g
制法：山楂加适量水，煎30分钟，去渣取汁，调入红糖，充分溶解，冲兑入肉桂粉，搅匀。日1剂，分2次温服。
功效：肉桂散寒止痛，温通经脉；山楂活血通经，行气散瘀；红糖温中补虚，活血养血。三者合用，能温经散寒，化瘀止痛。