手足冰凉变热汤

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天寒地冻，手足冰冷。海带富含钙、铁、碘、

提升产热量，帮你驱散严冬寒冷，增加产热能力。

中医认为：海带温肾补阳，抗冷御寒被誉为、长

寿食品。现将我几十年治疗手足冰冷的食疗方法

介绍如下：

海带100克、洗净切丝，放

1000毫升水，煮20分即

成，吃海带喝汤，每日2次。

海带100克、洗净切小块，猪排骨250克、切

段、加水1500毫升、武火煮沸、文火炖烂、酌加调

料即成、每天一次。

海带、豆腐各250克、切好入锅，加水漫过主料

1厘米，加调料，武火10分钟、剰汤少许即成、每日

1次，食用。