健康指标甘油三酯过高该怎么办？

康指标甘油三酯过高该怎么办？

晚上卧床看手机，睡觉💤前上厕所突然晕倒几秒，起来后头发凉就直接睡了，第二天早上没有任何不适(以前从来没有出现过这种情况)…过了两天后起床后,头发晕太阳穴涨，去医院检查做了脑CT,心电图，颈椎，血常规，肝功等六项，其中问题出在肝功化验单，其他都正常，麻烦有懂的朋友帮忙看看…肝脏每年体检都没有问题，也没有不良嗜酒爱好。

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从您的化验单上看，只有甘油三脂偏高，而低密度脂蛋白胆固醇是在正常范围，血糖控制得也不错。从这些个指标上看，应该说比很多人都好。

甘油三酯，说白了就是我们常常接触到的肥肉，它是我们人体内储存能量的主要形式。医学上，将甘油三酯偏高作为发生心血管疾病的次要因素。主要因素是我上面提到的低密度脂蛋白胆固醇，它是动脉粥样硬化性斑块的主要成分。甘油三脂的长期偏高，人更容易得急性胰腺炎，这也是非常危险的一种疾病。

当然话说回来，长期高油三脂高，对心血管也是没有好处的。降低甘油三酯的方法，首先就是忌口。平时要少吃肥肉，或者就不吃肥肉了；其他的诸如动物内脏、猪肉等含脂肪高的食物也要少吃或者不吃；那些含糖量或者含淀粉量高的食物也要少吃，这些糖类食物的能量如果不能及时消耗掉，也会在体内转化为甘油三脂。还有就是戒酒，长期喝酒也会造成甘油三酯升高。

加强运动是必须的。如果甘油三脂高，要增加每日的运动量，特别是有氧运动量，以消耗掉体内储存的过多能量。建议每天安排1个小时以上的体育锻炼时间，运动的项目可以按照个人的情况选择，如快步走、漫步、骑车、游泳等。

如果这些方法坚持了3个月，还是没有降甘油三酯的指标降下来，就应该考虑服用可以降低甘油三脂的药物了，比较有效的药物种类就是贝特类降脂药，如何服用请到当地医院咨询医生。

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