#守护每一次呼吸#之前，在医疗有限的情况下，大家可能很难发现早期的肺部结节，但是因为现今的医学发展，尤其是医学技术的发展，大家的检测方法也在逐渐增多，所以也就逐渐发现微小的肺结节。据检查，每年30%的人会在体检时，发现自己患有肺结节，而且患有恶性肺结节的在高危人群中占了大约2%。
不要过于担心，很多时候检查时，发现时良性肺结节的概率还是很高的，但是这也不是忽视的理由。因为如果不及时调理，还是会有恶化的可能。所以这也就要求大家，如果发现自己患有肺结节，就要多多注意，多管齐下才能有助于病情的好转，其中首先需要注意的就是饮食，那平时就可以选择一些利于结节消散的食物。
提醒：肺部有结节的人群，尝试多吃这2种水果，或有助于结节的消散
1、白梨
白梨的养肺作用相信大家在平时的生活中，都能有所了解。白梨中含有的果酸、葡萄糖、蛋白质以及维生素B、C等营养成分都是比较高的。如果经常吃的话，可以缓解肺火燥热，有清肺润肺的作用，而且对于消化不良而引起的食欲不振也有一定的帮助作用。而白梨皮、根叶也对身体有益，分别有降火、滋肾补阴和解痰多咳嗽的作用。
2、无花果
无花果，应该很多人都是比较了解的，它的营养价值和经济价值都是很高的，而且还有一定的药用功效。像是营养中，就含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸等，经常吃点，有助健脾开胃，生津止渴、润肠通便、润肺养肺等。而且对于呼吸道不太好的朋友，还能缓解痰多咳嗽、喉咙肿痛、声哑的情况。
如果检查出患有结节，就要远离这几种食物，以此保护身体健康
1、油炸食物
油炸食物，不仅食物变得酥脆，而且经过一些调料的加持，味道也是十分受欢迎。但是油炸食物中含有的有害物质，如果经常摄入，是不利于身体健康的。像是肺部不适的人群，如果常吃会加重肺部的负担，那肺结节患者的病情也可能会加重。
2、花科蔬菜
花科蔬菜含有的维生素以及膳食纤维比较多，有助于肠胃蠕动，减轻肠胃的负担，所以也有很多人认为多吃蔬菜，有益身体。但是肺结节患者，是不太适合吃花科蔬菜的。因为花科蔬菜中含有硫氰酸，会刺激体内一些激素的分泌，从而有可能导致结节增大，甚至有可能长出结节等。

如果想要帮助结节消散，可以坚持做好3件事
1、按摩鼻子
肺主气，而且鼻子又是呼吸必需的通道，所以对于患有肺结节的朋友，医生会建议平时按摩一下鼻子。可以刺激鼻子上的穴位，来加强血液的流通，进而养护肺部，保护肺部，帮助消散结节。
2、坚持有氧运动
如果患有肺结节，那平时就需要增强肺功能了。而常见的提升肺活量，加强肺功能的方式，就是选择一些运动。如太极、慢跑、瑜伽等一些简单的有氧运动，做好计划，适当适量，坚持下去，有助于提升肺功能，提升肺部的免疫力，从而可以保护肺部。
3、按时作息
身体中能量来源可以主要分为两个方面，一是饮食，另一个是睡觉。所以按时作息，对于身体健康是很重要的。但是现在很少有人有按时作息的习惯，尤其是喜欢玩手机的朋友，熬夜是家常便饭，甚至会通宵。而长期这种情况，不仅视力下降，而且人体的最佳修复时期也可能会因此错过。而且，肺部细胞修复的时间，通常是夜晚进行，一旦错过这个时间段，肺部负担就会加重，不利于结节消散。
结语：肺部的重要性不用多说，相信大家都是十分了解的。所以平时就要做好保护肺部的准备，坚持运动，多多呼吸新鲜空气，调整合适的饮食结构。如果空气环境不太理想，出门也要做好防护，减轻肺部的损伤。
