糊来王 五谷早餐七天配

五谷早餐七天配

星期	糊名	配料	营养功效
星期一	植物牛奶	燕麦、花生	益脾肾、润肠止汗、润肺化痰、滋养调气、降血脂
星期二	养胃糊	糙米、糯米、燕麦、花生	营养功效  健脾开胃、宁心活血、增强记忆力
星期三	一品芝麻糊	大米、燕麦、花生、黑芝麻、小米、黑米、大枣	扶正补虚、健脾和胃、利水消肿、有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病、美容、养颜、乌发、明耳目
星期四	延年益寿糊	糙米、红豆、小米、大麦、玉米、花生	延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤
星期五	红豆沙	红豆、糯米、大枣	消炎、去火、解毒、清热、利尿
星期六	冰糖银耳莲子羹	大米、莲子、花生、大枣、银耳、薏米、大麦	补中益气、补血养颜、润白肌肤、止咳化痰、养肺
星期日	合家欢	燕麦、黑米、红豆、绿豆、花生、枸杞、大枣	入肾、润肺化痰、清热解毒、均衡营养、调节五脏、温中和胃、气血充足

 

 

五谷早餐七天配

星期	糊名	配料	营养功效
星期一	植物牛奶	燕麦、花生	益脾肾、润肠止汗、润肺化痰、滋养调气、降血脂
星期二	养胃糊	糙米、糯米、燕麦、花生	营养功效  健脾开胃、宁心活血、增强记忆力
星期三	一品芝麻糊	大米、燕麦、花生、黑芝麻、小米、黑米、大枣	扶正补虚、健脾和胃、利水消肿、有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病、美容、养颜、乌发、明耳目
星期四	延年益寿糊	糙米、红豆、小米、大麦、玉米、花生	延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤
星期五	红豆沙	红豆、糯米、大枣	消炎、去火、解毒、清热、利尿
星期六	冰糖银耳莲子羹	大米、莲子、花生、大枣、银耳、薏米、大麦	补中益气、补血养颜、润白肌肤、止咳化痰、养肺
星期日	合家欢	燕麦、黑米、红豆、绿豆、花生、枸杞、大枣	入肾、润肺化痰、清热解毒、均衡营养、调节五脏、温中和胃、气血充足

 

 

五谷早餐七天配

星期	糊名	配料	营养功效
星期一	植物牛奶	燕麦、花生	益脾肾、润肠止汗、润肺化痰、滋养调气、降血脂
星期二	养胃糊	糙米、糯米、燕麦、花生	营养功效  健脾开胃、宁心活血、增强记忆力
星期三	一品芝麻糊	大米、燕麦、花生、黑芝麻、小米、黑米、大枣	扶正补虚、健脾和胃、利水消肿、有助于预防动脉硬化、高血压和冠心病、美容、养颜、乌发、明耳目
星期四	延年益寿糊	糙米、红豆、小米、大麦、玉米、花生	延缓衰老、健脾益胃、润养五脏、降血脂、安神润肤
星期五	红豆沙	红豆、糯米、大枣	消炎、去火、解毒、清热、利尿
星期六	冰糖银耳莲子羹	大米、莲子、花生、大枣、银耳、薏米、大麦	补中益气、补血养颜、润白肌肤、止咳化痰、养肺
星期日	合家欢	燕麦、黑米、红豆、绿豆、花生、枸杞、大枣	入肾、润肺化痰、清热解毒、均衡营养、调节五脏、温中和胃、气血充足