养成记忆术训练习惯

1. 把工作、生活、学习中接触到的各种文字资料进行图片转化。

2. 把你所有通过话的电话号码利用数字图码或者谐音转换立即记下来。

3. 运用信箱法把自己所做演讲或者会议记录中的要点一一对应记住。

4. 每天作一个工作或者学习计划，绘制出思维导图，并记住这些计划的要点。

5. 把自己公司或者竞争对手的产品特点拟定出来，运用数字图码信箱一一对应着记忆。这样的话，你在跟客户进行商业谈判的时候，你就会轻松很多。所谓“知己知彼，百战不殆”讲的就是这个道理。

6. 晚上睡觉之前，翻出词典中的5-10个英语单词，将这些单词运用前面所讲授的方法记忆一遍，早上醒来再复习一遍，你就可以在短时间之内增加你的英语词汇量。

7. 翻出你名片册中所有的名片，让你的同事随意抽取10张出来，然后你将这些名字和公司名称进行图像化。

8. 记住现在书店里面的畅销书和火爆的电影作品，这样可以在谈话的时候容易找到共同语言，拉近人与人之间的距离。

9. 把工作中的日程计划、周期安排或者项目的流程等转换成夸张、夸大、诙谐的记忆材料，即使是你很熟悉的流程，你也可以尝试一下。

10. 翻一翻每天的报纸或者打开电脑浏览一下网页，然后用数字图码记住你认为的要点。

以上这10点，哪怕你每天抽出5～10分钟去坚持做到其中的2～3点，在一个月之后，你就会发现你的运用熟练了很多，记忆的速度也比以前有了很大的进步。为什么呢？因为成功来自于不断的练习。你运用得越频繁，你就会运用得越好，记忆的效果就会越好。