情绪是影响孩子学业成绩的重要因素之一,家长如何培养孩子管理情绪的能力?

情绪是影响孩子学业和孩子健康成长的重要因素之一。积极的情绪能促进的健康成长,相反,消极的情绪会把孩子引向阴暗的世界。所以,作为家长,一定要让孩子学会管理自己的情绪,一定要培养孩子管理自己情绪的能力。

培养孩子管理情绪的能力得从三个方面努力。

一、明确情绪管理的目标

在培养孩子管理自己情绪的能力的时候,家长必须明白:情绪管理的目的是什么?只要弄清了情绪管理的目的,培养才会显得有的放矢、有板有眼。那么,情绪管理的目的是什么呢?用一句话来概括,就是使坏情绪、消极情绪不要影响孩子的学业、不要影响孩子的成长!这是培养孩子情绪管理能力的根本目的。明确了这个根本目的,家长的在运用相关的方法时候,才会心中有数、游刃有余。

二、明确影响孩子情绪的主要因素

一般而言,影响孩子情绪的主要因素不外乎以下五种:

1.学业上的苦恼。有些孩子因为学业成绩不理想,从而导致心绪不佳、脾气乖戾。

2.成长中的烦恼。这是每个孩子在成长过程中必然都会遇到的一个烦恼,它包括:因身体变化而产生的心理烦恼、同伴之间交往带来的一些烦恼、对某些问题的困惑而产生的烦恼等等。对于这种烦恼,家长如能及时发现,正确引导,一般可平稳消除。

3.同伴之间的小矛盾、小纠葛带来的烦恼。

4.同父母之间因某些愿望不能得到满足或及时满足而产生的烦恼。

5.学习过程中因种种原因而出现的同老师在许多事情上的不一致、不协调而产生的烦恼。

三、培养孩子管理自己情绪的五种有效方法

1.目标引导法。孩子的消极情绪一旦出现了,家长首先应该弄清楚这种消极情绪产生的原因是什么,如果是学业上的原因,则宜采用此法。家长可从这么三个方面来运用此法:第一,让孩子明白自己学习的目标是什么,第二,让孩子明白达成这个目标该怎样去努力、该分几步来完成,第三,让孩子明白任何一个目标的达成都不是一帆风顺的,起起伏伏是常态。一般而言,家长只要把这三点给孩子讲清、讲透,孩子的消极情绪自会化解。

2.点明事理法。此法适宜于因成长的困惑而产生的消极情绪。消解这种情绪,家长只需将儿童成长的规律告诉孩子,孩子自能释怀,消极情绪自然就会消失。

3.化解纠葛法。此法适用于孩子在同同伴、老师交往的过程中产生的一些小矛盾、小纠葛。家长在指导孩子化解这方面的消极情绪时,只需讲明三点:第一,人与人之间交往产生矛盾、纠葛是正常的,因此,只要这些矛盾、纠葛没有造成大的伤害,没有违背人伦道德,就不要过于计较;第二,对因老师而起的消极情绪,家长应引导孩子明白:作为老师,要面对全班同学,老师不可能按照全班每个同学的意愿来上课、来处理事情,所以,作为学生,要设身处地的想想老师;第三,让孩子明白,生活处处矛盾、有纠葛,因此,作为一个有理想、有追求的人,应以自己的学业为主、应有广阔的胸怀,不能斤斤计较、睚眦必报。

4.解释愿望法。从此法的名字上读者诸君就能看出它的使用范围就是孩子因某些愿望未得到满足而产生的消极情绪。化解这种消极情绪,家长只需将为什么不能满足孩子的愿望的原因给孩子讲清楚即可,相信大多数孩子在听了父母的解释后,会有所感悟。

 5.  理想激励法。明代心学大师王阳明说过:“志不立,天下无可成之事”。这话道出“立志”的重要,理想的重要。因此,在教育孩子的过程中,引导孩子立志,用“志”来化解孩子的消极情绪,是十分管用的一种教育方法。而且,诸多事实证明,不论孩子的消极情绪是因为什么原因而产生的,这个方法均能化解。不过,具体运用此法时,家长须把好三点:第一,之前,在教育孩子上,曾做过理想方面的教育;第二,告诉孩子人生的真谛:做人,要成就一番事业,求学阶段必须做一个有理想的人,只有树立了远大的理想,努力才有方向,成功才有可能。

总之,情绪在孩子的学习过程中,在孩子的成长过程中,均起着十分重要的作用。消极情绪能毁了孩子的一生,相反,积极情绪能成就孩子的一生。因此,在教育孩子的过程中,家长一定要对症下药,及时化解孩子的消极情绪,只有这样,孩子才能健康成长,才能形成一种积极、乐观、勇于拼搏的健全人格。

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