宁静之心

养生是养宁静之心

不少人染上疾病，主要原因是心理压力过大，心态失衡。将养焦躁的心灵，保持心态平衡，是养生的捷径。

“流水下滩非本意，白云出岫本无心”说的是平静自然、水自随形、白云乘风的宁静心态。

贪图名利享乐让人心灵迷失。醉生梦死的人与养生无缘。君子用平和的心态养心，用勤俭的生活修德。做到随遇而安，知足常乐。自然就是宁静自在了。

在生活中，富有的人不一定幸福。幸福的人不一定富有。在有限的生命里，富人须乐善好施，悲天悯人，跳出名利，才能求得心灵的淡泊和平静。平民要安于麻服布衣，粗茶淡饭，放下攀比，才能享受心灵的怡然自得。

养生就是养心。健康的生活必然是宁静的生活，因为真正的健康只存在于宁静之中。养心修德，进入澄明的天地，战胜疾病，修成宁静之心。

宁静来自内心。 放下烦恼，不执着现在，不担忧未来，不嫉妒、不贪婪、无私欲，你会品尝到恬静的无上乐趣，你会身心康健，你会走进淡泊宁静的境界。