超实用 各个血型最容易得什么病

血型决定一个人的抗病能力以及营养需要。下面，我们一起去解码血型与健康的关系，通过血型了解自己的健康问题，以便养生保健。
A型血 -----  提高免疫力，注意保暖
健康优势：
身体比较灵巧，忍耐能力很强，所以平时不会受到疾病的困扰，亚健康几率也会降低。
健康劣势：
1，血液粘稠度在各血型中最容易升高（健康隐患：脑梗塞）
2，血小板黏附率明显高出正常对照组（健康隐患：偏头痛）
3，末梢血管调节功能差，对冷刺激比较敏感（健康隐患：冻疮）
4，消化系统功能不强，胃酸含量低，比较缺少消化酶（健康隐患：消化系统疾病）
健康策略：
1，提高免疫力。A型血的人的免疫力相对于其它血型的人来说比较弱，尤其在冬季，提高免疫力，对于A型血人的健康至关重要。
2，注意保暖。一般来说，在环境气温低于10度时，末梢小血管开始收缩，而A型血的人在气温12度时末梢小血管就开始收缩，所以进入冬季后注意保暖。
3，多吃素食。A型血的人对植物性食物的代谢能力高，而对于动物性食物的代谢能力就比较慢，所以，多吃素食，减少肉食的摄入量，才能真正增强免疫系统功能。

 

B型血 ------ 调理慢性疲劳综合症
健康优势：
B型血的人具有强大的消化功能和适应能力，各种有益的营养物质差不多都能消化吸收，无论是动物性食物还是植物性食物新陈代谢的速度都很快，效率也很高。
健康劣势：
1，长期处在压力中，健康最容易亮起红灯（健康隐患：慢性疲劳综合症）
2，对流行性感冒病毒防卫能力最差（健康隐患：流行性感冒）
3，消化道容易受到细菌感染（健康隐患：腹泻，痢疾）
4，新陈代谢受到食物中凝集素蛋白质的影响（健康隐患：肥胖）
健康策略：
1，饮用甘草酸枣饮
2，打太极拳
3，多吃羊肉

 

O型血 ------ 补充营养，多吃瘦肉
健康优势：
O型血的人具有很强的自身免疫功能和抵抗力，能够很好地保护身体不受各种疾病和病毒的侵袭。调查显示，虽然在日常生活中，O型血人小病不断，但是，在各种血型中，其平均寿命明显较长。
健康劣势：
1，血液较稀，不利于血液的凝固（健康隐患：甲状腺功能不稳定）
2，胰岛素含量较其他血型偏低（健康隐患：糖尿病）
3，体内胃酸含量较高（健康隐患：胃酸）
4，肾上腺素含量高在高压状态下健康状况令人堪忧（健康隐患：亚健康）
健康策略：
1，多吃瘦肉，O型血人吸收能力很强，特别是高蛋白食物，其养分能在体内得到很好吸收。
2，保持睡眠规律，睡眠对于O型血人非常重要，可以有效降低亚健康几率。

 

AB型血---- 调整消化功能，控制体重
健康优势：
AB型血是地球上出现最晚的血型，人数在不断增加，由此可见AB型血的人适应能力很强，它同时含有A型和B型两种抗原，在某种程度上具有A型和B型血的双重优点。
健康劣势：
1，胃酸含量较低，影响对营养物质的消化吸收（健康隐患：消化不良）
2，外界环境中的细菌容易随呼吸进入呼吸道及肺部（健康隐患：呼吸系统疾病）
3，胆固醇含量相对较高，血脂也容易升高（健康隐患：心脏病）
4，对植物性食物代谢较好，对动物性食物代谢较差，容易形成脂肪堆积（健康隐患：肥胖）
健康策略：
1，控制体重，降低胆固醇，减重是很多AB型血的人所要面临的问题
2，远离烟酒。在平日生活中，烟酒对于呼吸道的刺激在AB血型人中危害最大，所以要严格控制。
3，不宜吃过敏性食物。在所有血型中，AB型血的人患过敏性哮喘的比例最高。所以，一切过敏性食物都要谨慎食用，比如：鱼，虾，巧克力，羊肉等，以避免过敏性疾病的发生。