转载不同类型感冒有不同食疗方，收藏备用

2015-01-31 23:08

转载不同类型感冒有不同食疗方，收藏备用

专家

南京市中医院金陵名医馆主任中医师 张钟爱

南京市中医院儿科副主任中医师 隆红艳

年关将至，大家都是忙不停歇，很多人却在关键时刻感冒了。在中医专家看来，治疗感冒的方法对症很重要，首先要了解自己是什么类型的感冒，再对症下药，才能药到病除。

首先：你得判断你是哪种感冒

感冒又叫“伤风”，这段时间的感冒多是感受风邪所致，中医认为治疗感冒多以祛风为主，感冒一般分为风热型、风寒型和暑热型三种。

风热型感冒

症状：风热型感冒一般发病重，咽干疼痛，甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛，鼻塞、流黄鼻涕，口渴，咳嗽吐黏痰，舌边舌尖色红，苔薄黄。

风寒型感冒

症状：风寒型感冒有发热症状，流清鼻涕，口不渴，咳嗽时吐白稀痰，咽喉疼痛不明显，或仅见咽痒，舌不红，苔薄白。

暑热型感冒

症状：暑热型感冒多因受暑湿引起，头晕、烦渴、呕吐，可伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛，不想吃东西，胃口不好，如舌苔白腻。

其次：根据感冒类型学会用药

风热型感冒

药    方：可用风热感冒冲剂、银翘解毒丸、板蓝根等。

食疗方：也可以来点疏散风热的如“大青汁合剂”，取板蓝根15克，大青汁10克，桔梗10克，薄荷9克,水煎服用。

风寒型感冒

药    方：可服风寒感冒冲剂、感冒清热颗粒等。

食疗方：最常用的是“生姜葱白汤”，葱白3-5根，生姜5-6片，给小朋友喝的话，可以加一点红糖改善一下口感。葱白可以解表散寒。生姜有解热消炎作用，同时也有镇静止吐的功效。

暑热型感冒

药方：宜清热祛暑、清气分热、芳香化浊，可选用藿香正气水、六合定中丸等。

食疗方：也可自制“霍香饮”。香薷3克，金银花、连翘、大青汁各10克。香薷有化湿解暑、利尿消肿；金银花清热解毒，疏散风寒，现在相关药理认为金银花有抗炎作用；连翘也有解毒、凉血、抗炎的作用。

专家提醒：对待感冒发烧，首先应该多关注多重视，如果出现一定程度的高烧不退，建议做及时的退烧处理，并注意补充身体的水分。很多发烧的人在退烧时，容易大汗淋漓，可以考虑喝点稀粥，在补充水分的同时，能让脾胃功能得到一定程度的保护。

第三：感冒又咳嗽怎么办?

中医认为咳嗽是病，许多人由于咳嗽时间长、症状比较重已经影响了正常生活和工作。中医认为“咳”与“嗽”不同，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，许多人平时不容易将它们区分。

①热咳：是指因外感风热之邪，主要症状为咳嗽咳痰不爽，痰黄或稠黏，咳嗽气粗或咳声音哑，口干口渴、咽喉部干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕等。

食疗方：“梨仁饮”，这是一个经验方，适合于热咳，可以清热化痰止咳。其中取甘梨半个，杏仁5枚，注水后炖服。

②寒咳：是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。主要症状为咳嗽声重，鼻流清涕、咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急，或伴有咳嗽痰多色白质稀。

食疗方：“姜糖丸”，该方取红糖姜末适量，用蜂蜜等调成糊状，弄成丸，一次吃约9克。红糖益气养血，驱风散寒，活血化瘀；生姜发汗解表，温肺止咳。

③痰嗽：又称痰饮咳嗽，因于痰盛而致咳。症见咳嗽多痰，色白，或如泡沫。

食疗方：“三子粥”，取粳米50克，冬瓜子、苏子、白芥子，炒一下配合煮粥。

专家提醒：如果咳嗽的时间过长，还是建议明确一下引起咳嗽的原因，在医生的指导下科学运用。