#夏方养生指南#
头发作为能提高颜值的重要部分，在生活中人们会尝试做不同发型，染不同颜色的头发。但头皮部位也是比较敏感的，分布着大量的神经末梢，不良发际容易对身体产生不良影响，会导致头皮出现疙瘩或脓包，让人痛苦难耐。
日常生活当中我们都会去讨论头发是否健康这个问题，但很少有人去关乎头皮滋生疙瘩和脓包的异常，只觉得是洗发膏使用不当导致的，但事实果真如此吗？接下来就让我们具体了解一下头皮上的脓包和疙瘩是哪些原因导致的。
1、油性头皮
通常情况下面部皮肤属于油性状态，头部皮肤处于油脂分泌旺盛的时候，油脂大量分泌，若不能及时清理，就容易导致毛囊组织或毛孔出现阻塞问题。
真菌和细菌在头皮上不断繁衍，就会让头皮表面长出脓包或疙瘩，为了能缓解这类情况，最有效的方式就是及时清洗头发，让头发保持干爽。
2、脂溢性皮炎
脂溢性皮炎是最常见的一类皮肤病，这类病症通常会发生在面部肌肤或头皮的位置，相对于其他皮肤病来说，患上脂溢性皮炎不仅会让头发出现干痒的症状，也会过多分泌油脂出现头皮屑。
若没有及时调理，就很容易导致头皮毛囊部位出现炎症或丘疹，不小心用手抓破，还容易出现脓包或小疙瘩。
3、牛皮癣
头皮癣应该是最常见的一类皮肤疾病，这种病症会发生在头部，会使头皮出现红色丘疹或斑块，头皮癣患者还可能会有头皮屑增多的现象。
为了避免头皮受到刺激，平时一定要注意正确使用洗发水，避免给头皮带来刺激性，同时还要注意洗澡的时间，洗澡时间不要太长，多吃清淡食物，防止头皮屑增长。
4、不会洗头
洗头也并非人们想象得那么简单，我们在洗头时要彻底对头皮进行清洁，保护头皮，不是避免头皮接触洗发水，而是在用洗发水清洗完头皮后，要将头皮上的洗发水清洗干净，如果总是有残留，清洗不干净，化学成分便会损伤头皮，长出脓包或小疙瘩。
——洗头水别太热
人体的头皮是非常娇嫩的，如果经常用烫水洗头，容易破坏皮肤屏障，甚至会损害人体的毛囊和发质。
这种情况也容易导致头皮内的水分和油脂大量流失，很容易出现头皮干燥以及头皮屑过多的困扰，所以水温控制在40度左右最为适宜。
——洗头用指甲狠抓
双手能够接触到的东西是比较多的，指甲缝中很容易藏匿细菌，我们在洗头时如果经常用手指甲抓挠头皮，很容易让头皮受损，导致细菌和病毒入侵。
这些受伤部位很容易越抓越痒，正确使用手指指腹轻轻按摩头皮，才能缓解这种瘙痒症状，也更有益于恢复头发健康。
——注意控制饮食
少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂含量高的食物，以及少吃甜食，日常的饮食中要多吃些清热去火的食物，比如冬瓜、苦瓜、西瓜、番茄、菠菜、竹笋等，去除下体内的火气，减少皮肤油脂的分泌。
结束语：相信看完了这篇文章，大家应该了解，头皮上出现了一些小疙瘩，脓包，应该怎样处理？可能就是和身体中这些因素有关，大家学会了吗？
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