湿气重的是八大表现，你中了多少？

1.大便不成型，便溏，黏马桶

2.口干、口苦、口臭

3.皮肤油腻，满脸油光、起湿疹等等

4.头发油腻

5.眼袋下垂、浮肿

6.睡觉打呼噜，没精神

7.易困、懒言少语、食欲不振、胸闷腹胀

8.舌苔白厚，有齿痕

在家就能做的祛湿粥：薏米红豆粥 做法如下

1.将薏米与红豆洗净提前泡发（约十二个小时）。

2.泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

3.红枣和龙眼肉洗净备用。

4.等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉。

5.转中小火慢炖，至红豆微开花熟软即可食用。

平时比较忙可选择下面这款 红豆芡实薏仁茶，轻松一泡，每天喝一喝，赶走湿气。