寒露到！朝盐晚蜜，身体这几处千万冻不得，老病根都是这样留下的

寒露时间

2019年10月8日

农历九月初十 星期二

寒露节后，天气将由凉爽向寒冷过渡，露珠像一粒粒晶莹剔透的豌豆，挂在草茎上、树叶上摇摇晃晃，放出微微的寒光，和白露时期的差别就在于，此时的露珠冷且寒，快要凝结成霜了。

除了天气转凉，阴阳之气也开始转变，阳气渐退，阴气渐生。此时适当地“秋冻”，有助于锻炼耐寒能力，增强对低温的适应力，冬天就不容易生杂病，但是“秋冻”也要有个度，并非人人可冻，一不小心冻出一身病，留下老病根。编辑Q

这5个部位千万不能冻

总的来说，肺不好的人、心血管不好的人、胃肠不好的人、关节不好的人、糖尿病患者千万不要冻着....编辑

头部

诸阳之会

头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失。秋季尤其不宜晨起洗头，否则易受风寒。

老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴个帽子。

脖子

血管颇多

颈部有很多血管，颈部血管受冷，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。

感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。编辑

腹部

脏器众多

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。编辑QQ714742875

而肚脐眼部分又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。

关节

风湿性关节炎

关节应格外注意，若在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，久而久之会引起慢性风湿性关节炎。编辑QQ714742875

若是膝关节觉得冷，可以给自己加一个护膝，或者将双手搓热覆在关节上。编辑QQ714742875

双脚

离心脏最远

“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚，但由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。

1、寒露过后，晚上热水泡脚，胜吃一年补药

2、寒露过后，泡脚两关键

重要提醒：泡脚时间过长，会加大器官负担，尤其是中老年朋友要注意，且温度过高，容易引起皮肤皲裂。

3、5类人泡脚，千万要谨慎！

前四种人泡脚时间长，温度高，都会给病情增加负担，儿童泡脚不注意，会让足部韧带松弛，不利于发育。

寒露防感冒，赶紧告诉家人

此时感冒是最易流行的疾病，病毒的致病力增强。很多疾病的发生甚至会危及生命，因此要采取综合措施，积极预防感冒。

1

常搓大椎穴，提升阳气防感冒

2

每天中午弹中指，强心护心

寒露应该这样吃

1

寒露最省钱的养生方法：吃对六豆

2

寒露养生一定要多吃

3

寒露吃两个萝卜，包你身体顺畅！

寒露四个注意

1

足部保暖

2

适时添衣

3

朝盐晚蜜

4

不要憋尿

寒露禁忌

寒露节气要来到，

昼热夜凉易感冒；

早睡早起身体好，

水果蔬菜不能少；

早餐注意要吃好，

多喝开水无病扰；

祝福送你福满多，

天天开心天天笑！

今天就是寒露了，

最美的祝福，

送给最爱的朋友：

祝福所有朋友：

天天没烦恼，

幸福身边绕，

一颗快乐心，

全家平安好！

预祝：寒露快乐！

快把祝福送给家人朋友

愿您幸福常在，福气常来！

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