过了这个年纪，当心断崖式衰老，八子补肾可降低DNA甲基化年龄

不知道你有没有过这样的感觉：大学的时候，就算和同学通宵熬夜、暴饮暴食，一觉醒来依然活力满满、毫无疲惫感；工作几年后，熬一次夜好几天都缓不过来，身体像泄了气的皮球，明显感到“衰老”在加速。

这一切并不是错觉，斯坦福大学医学院的科学团队就发现，生理衰老并不是简单地匀速线性发生的，人的生命周期中有3个明显的拐点：平均发生在34岁、60岁和78岁。换句话说，在这几个拐点人们可能会 “断崖式衰老”，甚至是“突然变丑”。

所以今天这篇文章，我们就从“断崖式衰老出发”，聊聊衰老背后的原因，一同寻找那些帮助延缓衰老的方法。

斯坦福大学医学院科学团队发表在《自然·医学》的论文显示，34岁的突然衰老在“颜值”上体现得最明显：大量胶原蛋白开始流失，脸部肌肉开始塌陷、皮肤开始松弛，失去了年轻时的饱满、弹性和光泽。

60岁和78岁的崩塌式衰老在“健康”上体现得最明显：60岁时，激素活性、结合功能和血液通路相关蛋白变化最为剧烈。78岁时，血液通路、骨形态发生蛋白信号传导相关变化最为剧烈。60岁和78岁的蛋白波峰主要是与疾病相关的蛋白波动有关，与阿尔茨海默症、心血管疾病等衰老疾病相关的蛋白明显增多。

而断崖式衰老的原因，可以追溯到DNA甲基化。加州大学洛杉矶分校生物统计学家Steve Horvath发现，人类不同组织和细胞类型的生理年龄与基因组DNA的甲基化程度高度相关，于是他提出了“DNA甲基化生命时钟”概念，身体衰老程度与该时钟提示的年龄密切相关。

一篇发表在国际药学领域SCI期刊biomedicine & pharmacotherapy(《生物医学与药物治疗》，影响因子7.419)上，题为《八子补肾延缓自然衰老小鼠表观遗传衰老并延长其健康寿命》的研究论文指出，研究人员首次揭示了创新中药八子补肾通过逆转DNA甲基化衰老而延缓整体衰老的作用机制，提示了该药在延长健康寿命临床应用中的巨大潜力，为探索治疗年龄相关疾病的作用机制提供新思路。

并且我国络病研究与创新中药国家重点实验室抗衰老中心侯云龙教授与团队也通过研究发现，补肾填精类中药八子补肾可以逆转DNA甲基化生命时钟，帮助抗衰老。从研究结果来看，实足年龄63周龄（相当于人类50岁）的衰老小鼠在连续给药八子补肾11周后，衰老小鼠年龄逆转至40周龄（相当于人体37岁）。该实验证实八子补肾可以逆转DNA甲基化生命时钟，降低自然衰老小鼠的生理年龄，实现科学抗衰。从中医理论来说，八子补肾还可以补肾填精、充养形神，由内而外让人保持年轻态。

延缓衰老是个大工程，想和时间赛跑，一蹴而就不可能。早一点了解衰老的样子，早一点做好精神和物质的能量储备，避免断崖式衰老，才是正视衰老的最好方法。

当然中医药调理也只是一部分，另外保持良好心态，加强锻炼，控制饮食也非常重要。不论岁月流逝，愿我们活成自己心中最好的样子。