湿气的头号克星，早上吃一点，逼出体内多年湿毒

姜是有很好的祛湿驱寒作用，醋泡姜不仅可以祛湿，还可以健脾胃，脾胃不好的人，湿气更容易入侵，每天吃一点，预防湿毒更健康。

生姜宜早晨食用，以助阳气升散，而晚上阳气收藏，则不宜吃生姜，故民间有“早姜赛人参，晚姜如砒霜”的说法。

魔芋有着非常好的清毒的效果，而且它对于肠道壁上的残留毒素是有着非常不错的清除效果，大麦若叶更是可以促进新陈代谢，让你更加苗条。

有机五谷富含大量的膳食纤维，带走肠道多余的毒素，分解体内多余的脂肪，促进肠道的蠕动，薏仁美白祛斑祛痘，混合起来能够有效去湿气，能够帮助雨天过节疼痛者。