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黄芪和枸杞能一起泡茶喝吗?有什么功效?

黄芪和枸杞能一起泡茶喝吗?有什么功效?

健康苦行僧,开讲啦!

黄芪和枸杞当然可以搭配在一起呀,能够很好地增强自身的体质,枸杞能够滋补肝肾,明目,补虚,黄芪又是补气的中药,能够帮助补气活血,增强自身的抵抗力,不过这样的搭配有些美中不足,要是能加一些红枣就更好了,养血美颜,保护心脏,黄芪红枣枸杞茶可是非常有保健效果的搭配呀。

这样搭配的茶饮对身体有哪些好处呢?

1:补虚劳

黄芪是补气的首选,枸杞子又能很好地滋补肝肾,两者搭配适合中年过度虚劳精损的人群,能够帮助身体恢复活力,增强自身的免疫力

2:延缓衰老

黄芪,枸杞,红枣都是非常好的养生食物,能够帮助身体抗衰老,延缓身体衰老的过程,黄芪能够助气长筋骨,枸杞能够帮助轻身不老,耐寒暑,并且对血虚萎黄,经常性的头晕,腰膝酸痛等症状都有很好的效果

3:美容养颜

黄芪水,红枣水,枸杞水都能很好地改善自身的气色,也能很好地提高自身的免疫力,促进脾胃健康,帮助平衡身体的健康,自然不会出现“黄脸婆”的样子,并且这些养生的食物也能很好地滋养肌肤,说是美容养颜并不为过

黄芪和枸杞泡水饮用需要注意哪些呢?

1:容易上火,出现面红,心烦,喉咙有咽痛的感觉,出现这类的感觉的时候,我们需要减少用量或者搭配麦冬这类的养阴中药

2:黄芪泡水会出现一些副作用,虽说是过量饮用的锅,但谁也没办法告知您需要的剂量,所以平时还是少饮为好,每次不超过10克,分为三次饮用,有不适就减量,另黄芪不宜每天饮用

3:怀孕的女性,特殊时期的女性,孩童,身体处于感冒发烧,腹泻等情况,都是不能饮用这款茶饮的,一定要注意


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可以的,黄芪枸杞茶补气健脾,益精明目的作用,还有助于脾的运化,适适合脾胃虚弱、气虚肾虚、肌肉松弛的人喝。

“常喝黄芪汤,防病保健康”

这个说法广为流传,因为黄芪具有补气的作用,如果您经常感觉到累,肌肉乏力,精神不佳那就是气虚了。有些朋友在季节交替的时候容易生病也是气虚的表现,可以泡点黄芪水喝补一补。

有些朋友身体虚弱,或者年纪大了的人,往往下肢有些水肿,如果属于“气虚”,还有些朋友稍有体力活动,就容易出汗,或者皮肤比较湿润,即使在没有激烈运动时也会出汗多,就可以用黄芪。

但是春天不宜多吃黄芪,感冒时也不能喝黄芪。因为春天人体需要生发,感冒时人体也需要宣发。黄芪是固表的,它帮助身体关闭大门,所以这时候吃黄芪就不太适宜了。

“枸杞久服坚筋骨、轻身不老,明目安神,令人长寿”

这是《本草纲目》中对枸杞子的描述, 枸杞性平和,滋阴,最适于日常进补,泡水、泡酒、煲汤中经常能看到枸杞的身影。

枸杞中的蛋白质和氨基酸含量很高,还含有牛磺酸,能改善肝脏、心脏功能。枸杞中的微量元素能增强免疫力,枸杞多糖还有调血脂的作用,枸杞中还含有胡萝卜素,在体内转化成维生素A,所以枸杞还能明目。

枸杞适合大多数人吃,尤其适合经常加班的上班族和用脑用眼多的学生,但是正在感冒发烧、腹泻的朋友就不要吃了。

黄芪枸杞怎么吃?

黄芪和枸杞一起泡水喝很方便,但是我建议有条件的朋友用小锅多煮一段时间再喝

  1. 准备黄芪片10g,枸杞子15g,将表面灰尘擦干净。

  2. 枸杞子和黄芪一起放到锅中加水500毫升,大火煮开后转小火煮30分钟。

  3. 取汤喝即可,也可以根据自己的口味加些冰糖。

黄芪和枸杞一起吃补气,利湿,健脾,益精明目,调血脂,抗衰老,调节免疫力,好处多多。

黄芪枸杞不仅能泡水喝,还能一起炖鸡汤、炖猪肚、炖乳鸽,都是补气健脾的食疗方法,大家可以尝试一下。

黄芪和枸杞一起泡茶喝是非常好的搭配,黄芪可以补气,枸杞可以补音,相辅相成。另外我再推荐两味药,你可以跟他们一起泡山楂和陈皮,这两味药一起用可以健脾理气,因为枸杞补阴,消化能力差的人容易吃了,胃口会变不好,山楂陈皮搭配使用可以中和枸杞的滋腻。

用药需谨慎,请遵医嘱!(源于网络)

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