向昨晚被证实受抑郁症困扰离世的优秀译者孙仲旭先生，以及他的家人，致哀。在长期以来阅读外国文学作品的过程中，陪伴我们的，除了孙仲旭先生的优秀译笔，还有对他航运本职工作的想象——在茫茫浩瀚然而封闭的海上，孙仲旭先生枯坐书桌前，完成了许多部给读者带去心领神会感动的译作。那种过于敏感的灵魂可能长期受困，而四下所见者却无法感同身受。有些刺人的话甚至在无意中对抑郁症患者形成伤害。如果你心存理解和善意，以下禁忌话盼能避免：
别人有问题并不会让抑郁症患者的问题消失。
你应该说的是：有什么我可以为你做的吗？
抑郁症并不是睡一觉后就会消失的。
你应该说的是：一天天慢慢来，我会在这里陪你度过每一天。
这会让抑郁者更加郁闷。生活也许是不公平的，但这并不能让他们的处境变得更好。
你应该说的是：发生了这种事情，我感到很难过，但是我能够、也会帮助你度过这个难关的。
其实受抑郁症折磨的人每天都在尽最大的努力去和抑郁情绪作斗争。这样说会让他们觉得自己不够好，容易产生挫败感。
你应该说的是：你不是一个人在战斗，还有我。
对于那些饱受抑郁症折磨的人来说，生活好像没有任何出路了，自己被定住了。
你应该说的是：生活中有很多值得去体验的东西，我会帮你去发现更多有意义的事。
其实没有人能做到感同身受。这样说只会让他们觉自己的感受和努力被忽视了。每个人处理问题的方式不一样，对抑郁症的处理方法也不尽相同。记住：抑郁症不是心情不好。
你应该说的是：我只能想象你经历过哪些，我会尽可能地试着去了解你的感受。
也许他们已经很努力地在改变自己了，他们也不需要你去为他们治疗。记住：抑郁症不是一种选择。他们没有选择抑郁。
你应该说的是：我很担心你，我能为你做什么吗？
一夜狂欢不能治愈抑郁症。某一天的糟糕心情也并不能让人患上抑郁症，但无数个让人感觉毫无希望的日子足以让人抑郁。
你应该说的是：我很高兴能和你呆在一起，并成为你依靠的肩膀，一起出去喝杯咖啡如何？
再次强调：抑郁症不是一种选择。抑郁症患者往往感觉很无助，他们努力着让自己变得更好。
你应该说的是：看见你消沉的样子让我很难过，我需要做些什么吗？
抑郁症并不总是由一些悲伤的事件引发的。有时候，它就那样出现了。
你应该说的是：对不起，我不知道你正努力着，现在我和你在一起。
自怨自怜和与抑郁斗争没有太大关系，尽管有时两者齐头并进。
你应该说的是：我看到了你的努力，我也很为你焦心，我想我可以帮助你。
尽管运动可以帮助人与坏情绪作斗争，但对于正在和抑郁症抗争的人来说，起床都是一件费劲的事儿。
你应该说的是：嗨！我想要出去走走，愿意和我一起吗？
对于一些抑郁症患者来说，走出房间是几乎不可能发生的事。即使那样做了，也于事无补。
你应该说的是：我不赞同你独自面对的做法，我想我可以到你那儿去，或是我们一起去某个地方呆一呆。
抑郁症不是一种选择！不是选择！它就那样出现了，当它出现时，任何人、每个人都会受到影响。
你应该说的是：你看起来正在经历一件糟糕的事情，我只想让你知道，我一直在这儿。
抑郁症会让任何人感到虚弱、无助。
你应该说的是：我相信你，我知道你有能力迈过这道坎，我会陪你走完每一段路。
亲爱的，你并不孤单。
via Buzzfeed
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