俗话说：“肝脏不好，未老先倒！”
肝脏是人体五大重要器 官之一，不仅是维持生命活动的重要器 官，而且是排血、储血的重要器 官，还具有疏通、通便、储血、调节血容量等功能。
一旦肝脏不好，身体其他器 官也会受到影响，从头到脚都会有疾病。
肝不好，脚知晓
1、脚底变黄
疾病的医学诊断方法之一是用绿、红、黄、白、黑五种颜色来区分疾病。
如果脚底是黄色的，我们应该警惕肝脏疾病。因为当肝脏衰竭时，血液会产生胆红素，这种胆红素在体内不能正常代谢，并会回到血液中，从而导致脚底变黄。
2、脚底si皮
一般来说，由于空气湿度低或过度使用脚底，脚底的一些si皮脱落。但是如果脚底有大面积脱皮，我们应该考虑是否是由肝脏病变引起的。
因为如果肝器 官有问题，可能会导致人体内分泌问题，脚底可能有大片si皮。因此，如果脚底出现这种异常，就必须尽早养护肝脏！
3、脚掌呈白色
健康的肝脏，体内代谢正常，所以脚底的颜色一般是红润的血色。
而肝功能下降，血液中残留代谢物，血管充血，所以脚底会出现白色哑光的情况，也会使脚部无力。说明肝功能下降。我们需要注意。
出现这三种状况的时候，最 好是能去医 院看看，看看医 生具体是怎么说。
身体的健康与思想是否积极和是否有好的习惯和生活方式密切相关。大家可以多去散散步，闲暇时可以喝喝茶，茶叶也有利我们的身体毒素的排出~
艾灸作为千年传承的养生方式，必然成为增强“正气”的第 一选择。闲暇的时候点一株艾，馨香飘来，人也变得神清气爽！
接下来分 享几个补肝的重要穴位，有事没事灸一灸，守护我们的肝脏健康！
1、太冲穴
太冲穴是肝经气血运行的根源所在，经常对其进行艾灸，可以激发肝经的原气，促进肝经气血的运行，以此来补肝养肝。
再者，肝主经络，经常艾灸可以改善季肝血不足，改善四肢无力。
2、三阴交
三阴交穴，十总穴之一。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治 疗；
此穴又为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝補 腎，亦有安 神之效，可帮助睡眠。
3、大敦穴
大敦穴是肝经的井穴，中医讲肝藏血，所以肝经上的大敦穴能治 疗出血症，且主要是下焦出血，像崩漏、月经过多等。刺激大敦穴时，经常使用的方法就是灸法。
大敦穴是足厥阴肝经的首穴，是肝经经水发出的穴点。该穴对于肝经经络出现的疾病以及肝脏本身发生的疾病都具有治 疗作用。经常艾灸大敦穴，具有保健肝经的作用。
4、行间穴
艾灸行间穴对于疏肝理 气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。
脸色发黄的女性经常艾灸这个穴位，有助于改善皮肤状况。
对于肝病患者来说，艾灸行间穴虽然不能根 治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
5、期门穴
期门穴是足厥阴肝经上的募穴，相当于肝的幕僚，肝遇到麻烦了，它就会站出来帮“将军之官”排忧解难。
期门穴是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位，由于该穴与脏腑比较接近，所以常用来治 疗各类脏腑疾病。每天艾灸10-15分钟，是疏泄肝胆的首 选方法。
6、太溪穴
这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。
肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
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