冬季寒冷，雾霾天气较多，雾天空气密度高，雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，中医认为养阴清肺具有滋养阴液，清肺中燥热的作用。
冬季清肺吃什么好？中医指出，肺为娇脏，但与多种食物所具有的功效相配合，适用于临床表现为干咳少痰，咽燥咯血，或咳嗽气喘者。尤其是冬季进补之时，推荐以下清肺首选食物：
雪梨
清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
蜂蜜
清肺原理：蜂蜜的葡萄糖和果糖，人体最易吸收，还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、有机酸和微量元素，有滋养、润燥、解毒之功效。
山药
清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾．．．．．
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