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最好用的止咳药,就在厨房里!98%的人不知道!


这几天是流感的高发期,米蓝都不敢让小好去上幼儿园了。而且天气忽冷忽热,一不注意就感冒咳嗽。


如果是小小着凉受风,咳嗽初起,下面的食疗妙招效果比吃药更快速有效,关键是美味哦!


红白糖煮豆腐


  • 食材:老豆腐一块,红糖、白糖各20g。

  • 做法:
    把豆腐当中挖一窝,放入红、白糖放入碗内隔水蒸30分钟,一次吃完,连服4次。豆腐是大豆制作的,《神农本草经疏》记载大豆有补中益气的作用,能有效的滋润肺部,起到止咳作用。


  • 适用:清热、生津、润燥,各种咳嗽均可。豆腐用老豆腐最好。


玉米须橘皮水



  • 食材:干净玉米须,橘皮各适量。


  • 做法:共加水煎,日服2次。


  • 适用:驱风散寒止咳,尤其擅长祛痰湿咳嗽。平时脾胃就不怎么好,容易拉肚子,咳嗽有痰的用这个方子简直就是量身定制了。


萝卜猪肺汤


  • 食材:萝卜1个,猪肺1个,莲子15克。


  • 做法:加水共煮1小时,吃莲子喝汤就好了。


  • 适用:清热化痰,止咳平喘。若久咳不止,痰多气促,这个汤可以「以形补形」,让人舒服许多。


百合鸡蛋



  • 食材:白糖50克,鸡蛋1个,百合干15g、生姜适量。


  • 做法:先将鸡蛋打入碗中,搅匀。百合干泡水煮沸,趁热冲蛋,搅和,再倒入已绞取的姜汁,调匀。每日早晚各服1次。

  • 适用:久咳不愈,可补虚损。若是兼有嗓子痛,这更是能让嗓子快速舒服的方法。若有黄痰、上火的症状,则不要放姜。


蜂蜜蒸梨




食材:梨1个,蜂蜜50克。


做法:先把梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟。每日早晚各吃1个,连吃数日。


适用:生津润燥,止咳化痰。可改善肺有虚热,咽干咳嗽、手足心热。干燥上火用这招特好使。


烤橘子



  • 食材:橘子若干。


  • 做法:将橘子直接放在小火上烤,并不断翻动,烤到橘皮发黑,并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会,剥去橘皮,吃温热的橘瓣即可。

  • 适用:橘子性温,有温脾和胃的功效,能够及时补充身体津液,而且口感酸酸甜甜,能很好的滋润嗓子,能够有效减轻咳嗽。

葱白生姜糯米粥



  • 食材:糯米20g、生姜7片、葱白15g,醋一勺。


  • 做法:糯米、生姜、葱白分别用清水洗净;再将糯米、生姜放入砂锅内,加水煮沸两次;再加入葱白和糯米,大火煮开,转中小火继续熬煮45分钟;最后将醋加入,搅匀,趁热食用哦!


  • 适用:葱白、生姜可起到温通的作用,帮助解表发汗,温中止


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