职场人常常会有这些感觉
上班很累，下班无力
与同事交际好累、和领导交接好累、陪客户更累...这一系列的问题每天都在重复上演
除了身体上能够明显感觉到的生理疲劳，最恼火的的还是心累。 职场人心累是因为要面对：竞争激烈的职场环境，并不轻松的工作，承担的家庭和社会责任.........
而这些重压力之下，很多职场人长期处于精神高度紧张的状态，会形成心理疲劳，它的影响不容小觑，与其意识到了再去调整，不如掌握好心理学知识，预防职场心态的负向变化。
出 丑 效 应
在工作中，我们常常会有这样一个心理：
无论是做什么事情，都希望能够十分完美的完成
一旦出现失误，就会有各种的“心理戏”
即便是一个很小的错误，但就是有时候自己和自己过不去
而出丑效应是指才能平庸者固然不会受人倾慕，而全然无缺点的人也未必讨人喜欢，而最讨人喜欢的人物往往是精明而带有小缺点的人。
留 白 效 应
在职场中，你会不会这样：
和同事相处时：说话做事太过于直接，说完就后悔，要不就是在不知情的情况下得罪了人；
机械化的重复每天的工作，安排满满当当，看似够努力，但业绩还是原地踏步..
说话、做事、工作都安排的如此满满当当，人不累“才怪”！
这里就需要说到“留白效应”，它指适当的给自己预留时间，给别人也给自己想象和缓冲的时间由于空间说话做事不要太强硬，尽量留有余地
安 泰 效 应
在工作或者生活中，我们常常会有这些感觉：
当说想要做某件事情的时候，发现两个人一起做更快一些；
自己一个人做事情，总会有拖延症
而安泰效应倡导，要想提高自己的工作效率，取得成功，一定要借助团队的力量。
聚 光 灯 效 应
在职场中，你遇到过这样的情形吗？
在公司做汇报总结或发言时，你感觉全场所有人的目光都在注视着你。
自己紧张的面容、微颤的声音……好像都会被在场的人看穿。
我们会觉得我们的行为时时刻刻都受到外界的注目，但实际上这只是出于个人的想象。一旦我们由于犯了错，就容易疑神疑鬼地思前想后，其实那点错对现实也没什么影响。
这个就是聚光灯效应，别人其实根本没注意到你犯错的瞬间，都是你自己想多了。不将自己放置在自行构建出的“聚光灯”下，也不必在意别人的眼光。这样在职场中也会减少心理负担，更加轻松一些。
皮 格 马 利 翁 应
你是一个设立目标就一定要实现的职场人吗？
我们说期望越高，收获越大
这个心理学现象的关键在于预言有其自证性：你相信自己是怎样的人，你最终就会成为那样的人。这个心理学现象与心理暗示的功能有如出一辙的功效，即一个人对另一个人的期望最终会自我应验。
合理运用“皮格马利翁效应”，既有利于个人发展，也有利于个人领导力的建设。对个人来说，你可以通过设立更高的目标、更难的任务来挑战自我，更积极地努力地战胜困难。而作为领导者，如果你对你的团队期待更高，你的团队也会回报你更好的成绩。
职 场 心 理
看完了这五个职场上的心理学现象是不是有点对号入座的感觉呢？这五个心理学现象是基于大脑本身的工作原理而产生的，所以可以被看成是自我提高的秘籍。
职场中做人做事不图满，善用留白展现智慧，才会更加轻松。如果我们能了解自己在做选择时的心理活动，我们就能更好地做出选择。
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