卵巢囊肿如何自检？自查方法如下：
1.月经紊乱，一般卵巢甚至双侧卵巢囊肿，由于并不破坏所有的正常卵巢组织，故多半不引起月经紊乱的症状。有的子宫出血，并不属于内分泌性或因卵巢瘤使盆腔的血管分布改变引起子宫内膜充血而起；或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致。因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱，常合并其他内分泌影响。
2.在每天早晨起床时，空腹并排空大小便，仰卧于床上，双腿稍屈，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，查看是否有包块，如果发现包块是硬状异物即可怀疑为囊肿，应该及时上医院检查。
3.如果是卵巢囊肿发生扭转，就会出现严重腹痛腹帐、还会有呼吸困难、食欲降低、恶心及发热等症状。较大的卵巢囊肿会对膀胱附近的身体器官造成压迫，引起尿频和排尿困难。
4.卵巢囊肿会出现腹痛，白带增多，且有异味等症状，所以专家建议女性是否经常性的出现小腹疼痛、小腹不适、白带增多、白带色黄、白带异味或有经常性的是月经失常，通常小腹内是否有一个坚实而无痛的肿块，并且有时性交会发生疼痛等。
5.会出现不规则的出血，当卵巢囊肿增大影响到激素生产时，可能就会出现阴道不规则出血或毛体增多等症状;所以专家建议女性应该仔细观察自己有没有出现阴道不规则的出血或是体毛增多等的症状。
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