现代人生活压力大，很多都存在睡眠问题。今天，我将向大家介绍6种“安眠花”，它们不仅具有杀菌消毒的功效，还能有效改善睡眠质量，让你在夜晚轻松入眠，一觉醒来精神焕发。
培养一盆长寿花，轻松吸收二氧化碳！
冬天里，长寿花成为家中备受喜爱的网红花卉，若家中尚未摆上一盆长寿花，仿佛就不算真正迎接过年了！而且，长寿花对身体可谓是大有好处。
（图片作者：姽婳2018）
将长寿花摆放家里，又有哪些好处呢？
原来，长寿花内含一种景天酸代谢物质，使其能够在夜晚主动打开气孔，吸收空气中的二氧化碳，从而有效减少卧室内的二氧化碳含量，让空气更加清新宜人！
（图片作者：颩之甬檤）
想要培养一盆茂盛的长寿花，有哪些养护要点呢？
1.长寿花越是充足地接触阳光，花色就越美丽。可以将它放置在卧室阳光充足的阳台或窗台上。
2.浇水方面，不必过于频繁，一般10-15天浇水一次即可。
3.想要促使长寿花开花更加盛放，可以在开花前使用0.2％的磷酸二氢钾溶液喷洒，从而引发更多花苞的绽放！
4.这样一盆长寿花不仅增添了卧室的色彩，还能为家中的空气质量带来正面影响，实在是一种养眼养生的好选择！
（图片作者：凤）
养盆虎皮兰，一夜安眠到天明！
谈及适合新手养的花卉，首推的无疑是虎皮兰！虎皮兰不仅易于养护，而且生长力旺盛，尤其是将其养在家里，带来的好处更是不可忽视的哦！
（图片作者：大当家100）
将虎皮兰养在家里，究竟有何好处呢？
原来，虎皮兰的叶片肥厚，白天气孔关闭，夜晚则打开吸收二氧化碳，增加室内负氧离子含量。此外，虎皮兰还能吸收苯、甲醛等有害物质，使得家里的空气更为清新，让你一夜安睡到天明！
（图片作者：大当家100）
那么，如何科学养护虎皮兰呢？
1.冬季将虎皮兰摆放在卧室窗台、床头柜等光线良好的地方即可。
2.不必频繁浇水，每十天半个月浇水一次即可维持其生机勃勃的状态。
3.想要让虎皮兰更加茂盛生长，可随手添加一把复合肥或缓释肥，直接埋在盆土中为其提供养分。
4.如此一盆虎皮兰不仅能为卧室增添独特的绿意，更能够改善空气质量，让你享受安宁的美好睡眠！
（图片作者：花枝俏）
培育一盆柠檬，杀菌功效、净化空气双管齐下！
众所周知，柠檬富含抗菌成分，饮用柠檬水在感冒发热时颇具疗效。但你是否知道，柠檬树本身也具有杀菌作用呢？让我们一起来了解一下吧！
将柠檬盆栽养在家里有哪些好处呢？
原来，柠檬及其叶片散发着淡淡的香气，其中蕴含的杀菌素可有效杀死空气中的白喉菌等微生物，使空气清新宜人，有助于降低呼吸道疾病的风险。
（图片作者：小楚）
如何科学养护柠檬盆栽呢？
1.柠檬置于阳光充足的南阳台上，充分晒太阳有助于其生长旺盛。
2.控制浇水量，只需在发现盆土干燥时进行适量浇水，过多浇水容易导致果实脱落。
3.在生长期间可施用一些豆饼肥、豆渣肥等，促使植株生长茂盛。在开花前，喷洒适量的磷酸二氢钾，有助于果实更加饱满丰硕！
4.这样一盆柠檬不仅为卧室增添了独特的香气，更能够在空气中杀菌消毒，是一种健康养护的理想之选！
（图片作者：路路蚊子）
养盆佛手柑，让你再也不失眠！
除了簇拥着盛开花朵，冬天在家中再添一盆果实，才能让新的一年充满福气！那么，卧室中最适合栽培的果实是什么呢？当然是既好看又香气扑鼻、寓意美好的佛手柑！
将佛手柑放在家里，有哪些好处呢？
佛手柑属于柑橘类植物，其散发的芳香具有镇静安神的功效，同时还能缓解焦虑和紧张的情绪，为你打造一个宁静的睡眠环境，让你一夜安然入眠，告别失眠的困扰！
那么，如何科学地养护佛手柑呢？
1.佛手柑怕冻，冬季最好将其放置在卧室阳台上，稍微晒一晒，以确保足够的温暖。
2.冬季盆土稍感干燥即可，避免过度浇水，以免导致叶片和果实的脱落。
3.在生长期间，每1-2周施一次腐熟的饼肥水，结果期可适量添加磷钾肥，而在冬季则停止施肥。
4.如此呵护一盆佛手柑，不仅增添卧室的绿意，更能带来宁静与安祥，让你尽享美梦无忧！
（图片作者：森淼淼）
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