民间治便秘小验方

1. 取芝麻油30克，蜂蜜15克，精盐4克，加沸水250毫升，一次服饮（最好是就寝前），一日一次。     2.取干红枣十几个，加糖煮熟，吃枣喝汤，每天一次。   

2. 黑芝麻500克，糯米250克，先将芝麻、糯米炒黄，研成粉末，装瓶备用。每日吃一次，每日取药一汤匙，温开水调和，空腹饮下。此方适于习惯性便秘。 

3.  菠菜猪血汤：每日用新鲜菠菜500克，猪血250克，切成小块，加适量水煮汤，调味服用。    

4. 冰糖炖香蕉：香蕉2--3只，去皮加冰糖适量，清水炖熟服食。  

5.  芋头煮粥：大米50克，芋头250克（去皮切块），加水煮粥，以油盐调味服用。 

6. 清蒸茄子：鲜茄子1--2个，洗净加油盐少许，隔水蒸熟服用。