电脑族 养眼茶包好易泡

健康总动员

不少上班族无论上班下班总盯着电脑，眼睛自然吃不消，久而久之便视力下降，不妨常备养眼茶包在身边，以供不时之需。

枸杞八宝茶

贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。以沸水冲泡，当茶饮用。

三花枸杞茶

玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞，一起用开水冲饮，能利水消肿、活血养胃、降脂提神，尤宜晚间服。

枸杞红枣茶

冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟，加入冰糖，煮至溶化即可。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。

枸杞菊花茶

枸杞五钱、菊花六钱，冰糖少许。将枸杞加水1500cc，大火煮沸，转小火炖煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火五分钟，捞去菊花，再以冰糖调味即可。

（吴婉虹）