读书录音的好处

      应该说，完全出乎我的意料，录音成了我生活中不可或缺的一个爱好。我每天（除非出差在外）录音约半小时。我认为，录音好处有以下几点：

1、丰富自己，发展自己。我录音的内容都是专业书籍，读几遍读不透的那种。起初，我采用了这个不是办法的办法，发现很有用：洗衣服时可以听、包水饺蒸馒头时可以听、开车时可以听，不但读透了书中的精华，而且另有一种自豪感：当爱人和我一起听录音时，一种别样的难以言表的自豪感油然而生。

2、排遣不良情绪。心理学上讲，行动是走出负性情绪的法宝。当我生气郁闷的时候，我就录音，每次都是不等半小时录音完成消极情绪早已烟消云散。录音是发展自己属于积极行为，当然积极行为能消除负性情绪。俗话说：要想地不荒，就要种上庄稼。

3、延年益寿促健康。医学上讲，腹式呼吸有助于打通经络，能延年益寿。读书录音的同时就可进行腹式呼吸练习（吸气：鼓肚子），既可使声带轻松，又使声音圆润甜美。

4、提高语言表达能力。真是，无心插柳柳成荫。录音大大丰富了我的词汇，助我实现了说话更加达意，提高了我的表达能力。